Blogg www.henrikporali.se

DAG: Jaha till natt igen då och en rätt kass sådan även om jag sov lite på morgonen. Somnade till ett tiden men sov sedan bara fram till fyra tiden. Somnade och vaknade fram till sex tiden där efter så låg jag vaken fram till tio tiden men lyckades somna igen fram till elva. Så kom upp och fick i mig frukosten sedan gick jag igång med romanen. Körde den idag fram till 13:30 då jag var klar för dagen. Har hostat i dag och natt men sov ändå lite mer än jag brukar så. Det var nog tur att jag inte gick till träningen igår. Och kanske så går jag inte heller till torsdag men det får vi se längre fram. Så jag la upp ny statistik igår med glömde säga det igår. Så mer? Jo till tre tiden så gick jag igång med middagen hade idag kotletter med klyft. Såg mina serier idag när jag åt och fick inte i mig lunch idag tog en mjukis istället vid sex tiden. Så mer? Nä kommer inte på mer idag så jag kommer igen tills imonn med mera då.

TRÄNING: Ja som jag sa över så vet jag inte om jag går till torsdag heller har hostat rätt mycket idag. Men vi får se tills imonn och sedan till torsdag om jag går eller inte.

ROMAN: Ja det ser rätt okey ut ännu har ändrat lite smått som jag missade förra gången. Men som jag sa innan så tror jag inte att den kommer publiceras alls.

MUSIK: Ja om jag inte går till torsdags så skall jag se om jag inte kan få till lite spel på denna punkt då. Men vi får se hur det går med det sedan.

Japp inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen då ja och en rätt okey natt men inte morgon. Sov rätt okey fram till sex tiden men lyckades somna om igen fram till nio. Sedan låg jag och halv sov tills grannen slog igång stereon till tio. Så då var slummret slut för idag, kom ur sängen till elva tiden och fick i mig frukosten. Sedan gick jag igång med romanen körde den idag från tolv till ett sedan från två till tre. Då gjorde jag inte mer idag på detta utan till fyra tiden så stack jag till ICA för att handla lite. Sedan hem igen, ja jag hoppade träningen idag har hostat inatt och i morse med så jag tänkte tar det lugnt idag. Så till fyra tiden så gick jag igång med middagen den smakade inte så gott idag men gick tillslut ner ändå. Såg på en film när jag åt denna sedan så har jag inte gjort mycket mer idag. En rätt okey dag idag trotts hosta och annat i halsen. Vi hoppas att detta släpper till torsdag så jag kan köra då. Så mer? Jo jag satte mig och läste lite idag ur under kupolen ett par kapitel och så koppade jag upp mig till morsan hon hade lite problem med det hela. Men det fixade sig tillslut.

TRÄNING: Ja uppehåll idag men jag hoppas att det släpper till torsdag så jag kan köra loss igen. Men har det inte gett upp så tar jag paus den dan med och kör igen till måndag.

ROMAN: Ja idag var jag rätt pigg och romanen var lite bättre idag dock tror jag inte att någon kommer trycka den men lite bättre var den idag. Det är bra sömn så.

MUSIK: Ja vi får se om jag hinner med lite till torsdag om jag inte går så skall jag se om jag inte hinner med lite då. Vi får se hur det går med det.

Japp dagen är till ända och jag säger som jag brukar göra Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja och en rätt seg sådan igen, somnade till ett tiden och sov sedan halv kasst fram till tio. Kom ur sängen till elva och fick i mig frukosten. Så till tolv tiden satte jag igång med dammsugningen. Efter detta var det hemsidan som gällde. Idag hade inte NRJ uppdaterat de orkar en vecka sedan ger de upp. Det gav 288 289 på spotify sidan och 334 335 på start sidan. La upp på twitter och facebook med idag. Så sedan var klockan runt två när jag stack till morsan. Fick installera den nya digitalboxen och så fick jag skriva ner det jag hade sagt på datorn. Jag trodde att det skulle räcka med att säga men jag fick skriva med så hoppas jag att det går bättre in nu. Så fick jag middag där jag fick makrill och potatis stekt sådan det var länge sedan jag hade det. Så sedan stack jag hem efter att jag hade startat skannern. Skall slå en signal om detta nu innan jag lägger mig, så att det gick som det skulle. Så mer? Jo när jag kom hem så fick jag i mig en mjukis och så gjorde jag mina extra övningar med. Så det var nog allt för idag jo det är lotto med fick inget samtal igår så ingen storvinst men kanske lite. Ni får veta på twitter idag eller så imonn på bloggen om det inte gav nått.

TRÄNING: Ja när min granne stack så rökte han och jag fick ont i halsen av detta men jag vet inte om det är förkylning eller vad. Jag vet inte om jag skall träna imonn får se imonn hur jag gör. Har fått detta innan när han rökte men jag var då hos läkare hon sa att det var förkylning. Men jag vet inte.

ROMAN: Ja kör imonn då hoppas på bra sömn bara så.

MUSIK: Jaha skall se till söndag om jag hinner med lite vi får se vad jag har för tid.

Japp inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen då ja och en rätt kass sådan igen somnade till ett tiden nått sånt men sov sedan inte bra. Vaknade ett antal gånger fram till tio tiden då mina nya grannar satte igång att flytta in. En granne försvann igår och en ny kom idag. Så de satte igång att borra och lite sånt så ingen mer sömn efter detta. Kom ur sängen till elva tiden och fick i mig frukosten sedan drog jag igång med romanen. Körde den idag fram till 13:00 kunde inte koncentrera mig så jag la ner till ett. Så sedan gick jag igång med träningsmaten efter den så var det kycklingen som gällde. Så efter detta så stack jag till ICA för att handla lite. Måste snåla ett tag nu har gjort av med mycket just nu. Jag har nu 1100 kvar som skall räcka till den 25è. Så jag måste leva snålt fram över. Så sedan när jag kom hem så gick jag igång med storstretchen men tappade farten idag. Och la ner för idag kass natt så jag tänkte tar igen det till nästa vecka. Så gick då igång med maten hade idag kotletter med pommes och såg min serie sedan lite på en film men hann inte se klart idag. Får ta det imonn efter jag har varit hos morsan. Så mer? En kass dag idag men det brukar det bli när jag inte sover bra. Så mer? Nä inte för idag.

TRÄNING: Ja orkade inte med det idag så jag hoppade idag. Men jag skall stretcha ut armarna nu innan jag lägger mig. Har träningsvärk i dem idag.

ROMAN: Ja körde lite idag men det gick så där idag och jag tror inte att det kommer bli publicerat alls.

MUSIK: Ja inget på denna punkt idag men till nästa vecka hoppas jag kunna få in lite. Vi får se.

Japp inte mer idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen då ja och en rätt kass sådan igen. Somnade sent och vaknade sedan upp ett otal gånger fram till tio. Så till tio så somnade jag en halv timme så jag var rätt pigg ändå när jag gick upp till elva tiden. Så fick i mig frukosten och så till tolv så stack jag ner och fick in tvätten. Upp igen och satte igång datorerna för skann sedan stack jag ner igen till kvart i ett och hängde upp tvätten. Sedan stack jag till ICA för att handla lite, men jag glömde en grej som jag måste ut imonn och köpa. Sedan hem igen och fick då uppdatera java sedan hade det kommit uppdateringar till datorn med som jag fick ladda hem och sedan ladda in. Det tog sin lilla tid men tillslut så var det klart. Och jag stängde musikdatorn jo java ville inte fungera men efter att jag hade uppdaterat datorn så fungerade det. Så mer? Jo jag vann inte nått i onsdags heller såg det igår men till lördag då smäller det hoppas jag. Så mer? Ja vi hoppas på bättre sömn inatt så skall jag ut och handla och så laga träningskycklingen som jag skulle gjort idag men glömde för att musikdatorn uppdaterade sig. Så sedan blir det storstretch med hoppas jag.

TRÄNING: Ja jag la om övningarna igår och det kändes idag i armarna. Att köra 2-4 gör att liten tyngd blir stor sedan kör jag också superset med så det tar mer nu än innan.

ROMAN: Japp då kör jag igen imonn hoppas på bra sömn så skall det nog gå bra hoppas jag.

MUSIK: Ja idag kom det ett antal uppdateringar till datorn men hittade inga på supportsidan alls. Det är lite knepigt med detta skall ringa en signal på måndag om detta med uppdateringar. För det är inte som det skall vara.

Jahapp inget mer idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen och igen så tog inte tabletten alls låg till fyra innan jag somnade igår. Sov sedan fram till tio tiden och kom ur sängen till elva. Fick i mig frukosten och så gick jag igång med romanen. Körde idag fram till ett från tolv sedan från två till tre. Efter detta så var det att vänta på att klockan skulle slå fyra. När den gjorde detta så stack jag till träningen. Tränade sedan hem och stretch så middag på det, såg på family guy när jag åt och sedan lite till så jag blev sen idag. Så fick inget samtal igår som jag sa så ingen storvinst men kanske lite. Om det gav nått så får ni veta på twitter idag eller så imonn på bloggen om det som vanligt inte gav nått. Så mer? Så mer då? Ja imonn så skall jag tvätta och sticka ut och handla lite det är nog allt för imonn. På söndag skall jag till morsan och installera en ny digitalbox. Nä det var nog allt för idag kommer igen imonn med mera strunt.

TRÄNING: Ja träningen går snabbare nu när jag har lagt på lite till. Gjorde två övningar idag för det var samma hoppas det gick bra, ja jag la på två övningar som jag hade tagit bort innan. Skall lägga på lite till till måndag men tills idag är det bara en övning som skall till sedan är jag tillbaks till där jag var innan jag slutade.

ROMAN: Japp körde mina två timmar idag och det gick bra men jag sa innan att jag inte tror det blir publicerat jag har inte ändrat mig. Jag kan inte få till det när jag inte sover som jag skall. Men har jag tur så kan jag bli frisk och då kan jag skriva som jag vill. Vi hoppas på det.

MUSIK: Ja då blir det inget till söndag för jag skall bort vi får se när jag kan igen sedan.

Japp inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen då ja och en rätt okey natt inatt, sov rätt bra fram till tio tiden. Tänkte då att jag ligger fram till elva innan jag går upp. Men när jag sedan såg på klockan så var den 11:30 så jag tänkte ligger till tolv innan jag går upp idag. Så till tolv gick jag upp och fick i mig frukosten och så gick jag igång med romanen. Körde den idag fram till 14:30 då jag skulle sticka till bokhandeln och byta ut min penna som jag köpte igår. Den var för tjock så jag fick en smalare och sedan hem igen. Jo jag fick i mig en mjukis innan jag stack till affären. Så gick igång med middagen till fyra tiden eller lite innan. Hade idag karréer med pommes och såg en serie idag när jag åt. Så och eftersom jag var sen idag så satt jag så länge att jag skippade lunchen idag. Så mer? Jo jag satte mig och läste lite ur under kupolen ett par kapitel innan jag la mig för att invänta åtta slaget. Fick packat väskan idag med innan jag gick på bloggen. Så mer? Nä inte mer idag kommer igen imonn med mera. Jo det är lotto idag så de har inte ringt ännu så ingen storvinst men kanske lite ni får veta på twitter om det gav nått.

TRÄNING: Ja packade väskan idag och imonn så skall jag lägga på lite armar så hoppas jag att axeln inte gör ont efter detta. Det gick bra med det jag gjorde i måndags så vi hoppas på samma imonn.

ROMAN: Ja såg bra ut idag med men jag tror ändå inte att det blir publicerat men det tar ett par dagar till innan jag är klar med det så ja kanske en vecka till då. Sedan tar det två månader innan jag får svar.

MUSIK: Idag så laddade jag ner en ringsignal till mobilen den som var lite jazzig.

Jaha då var det inte mer idag kommer igen imonn med mera då. Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt och en rätt kass sådan tyckte att jag sov rätt bra men när jag skulle upp så kände jag att så inte var fallet. Så kom upp till efter elva idag och fick i mig frukosten. Sedan så stack jag till frisören men innan detta så gjorde jag räknarna. Får över denna månaden 1100 som jag skall leva på blir hårt men skall nog gå hoppas jag. Så sedan stack jag till frisören och så stack jag till ICA för att handla lite. Och så var jag inne på bokhandeln och köpte en penna, som var för tjock, och en musmatta till morsan. Så sedan hem igen och idag satte jag mig en halv timme med romanen. Innan jag gick igång med middagen hade idag korv och klyft som jag fick i mig när jag såg min serie. Så efter detta så fick jag också i mig en lunch men var illa sen så jag hann inte läsa idag. Så mer? En okey dag trotts kass natt men fick klippningen och sedan maten så okey dag.

TRÄNING: Ja idag har jag träningsvärk i benen och häcken jag körde 2-4 och det känns med en gång mot när man kör snabbt. Vi får se hur det känns i armarna till torsdag.

ROMAN: Ja satt idag en halvtimme så jag rättade till ett fel sedan igår som jag kom på. Men jag brukar inte köra efter jag skall ut men idag så gick det bra.

MUSIK: Ja inget idag men jag hoppas på lite till söndag om jag hinner med.

Så ännu en dag till ända och jag säger som jag brukar göra Tjingeling!   

DAG: Jaha till natt igen då ja och en rätt okey natt inatt. Sov rätt bra fram till nio tiden låg sedan fram till elva innan jag gick upp. Fick i mig frukosten och så drog jag igång med romanen, den första idag. Körde den från tolv till ett sedan igen från två till tre. Så sedan till fyra så stack jag till träningen, tränade sedan hem och stretch och så middag på det. Idag var maten väldigt god men inte grönsakerna de var inte alls goda. Så sedan såg jag family guy och lite Simsons innan jag körde igång med detta. Så mer? Jo jag vann inte nått på lotto men det är ju som det brukar vara så. Så mer? Jo jag ringde till morsan till två tiden och fixade lite med hennes dator hade gjort lite fel men det rättade jag till via Teamviwer 8. Så mer? En rätt okey dag idag allt gick bra och jag fick allt gjort idag med vi hoppas på bra sömn imonn med, ja eller inatt rättare sagt.

TRÄNING: Ja idag så körde jag nya träningen har sänkt på allt och kör 2-4 på alla övningar nu. Det gick bra idag även om det var rätt tungt att köra 2-4 på allt. Jag gick ner till hälften på det mesta men på axlar fick jag köra på 3 kilo orkade inte mer. Jo men det gjorde ont att köra tyngre så jag får köra från tre sedan upp.

ROMAN: Jaha idag körde jag igång med den första igen men jag får ändra lite så jag måste nog skriva ut igen tror jag. Men just nu ser det okey ut dock tror jag inte att någon kommer pubisera det. Men vi får se.

MUSIK: Ja inget på denna punkt idag.

Nu är det slut för idag och jag säger det jag brukar göra Tjingeling!   

DAG: Jaha hemma igen då ja efter en trevlig midsommar med god mat och gott att dricka. Även om första natten inte var god så var den andra det, ja rätt okey iallafall. Så idag kom jag igång till nio tiden men låg till tio innan jag gick upp. Fick i mig frukosten och sedan så stack jag hemåt tidigt idag redan till tolv tiden stack jag. Så sedan när jag kom hem så stack jag med en gång till ICA för att handla lite. Sedan hem och satte igång med hemsidan idag hade båda uppdaterat och det gav 286 287 på spotify sidan och 332 333 på startsidan. Så innan detta så hade jag min bärbara på laddning. Så efter detta så var det att köra igång middagen. Hade idag kotletter med pommes och så många serier när jag har varit borta så har det samlats ihop. Så sedan till sex tiden så fick jag i mig lunch med och såg lite på teven med när jag åt detta. Så mer? Jo jag fick inget samtal igår så ingen storvinst men kanske lite ni får veta på twitter idag. Eller så imonn om det inte gav nått. Så mer? Nä inget mer idag kommer igen imonn.

TRÄNING: Ja skall packa idag så det är klart för imonn, så skall jag se om jag kan köra igång en övning imonn. Men det beror på hur axeln känns så vi får se hur det går med det.

ROMAN: Japp då kör jag igen imonn bra sömn hoppas vi på så skall det nog gå bra.

MUSIK: Ja som jag sa så får vi se till söndag om jag kan gå på nått då.

Jaha dags att säga Tjingeling!