Blogg www.henrikporali.se

DAG: Jaha till natt igen då ja, jag trodde att jag hade sovit rätt bra idag men så var nog inte fallet. Vaknade idag till tio tiden men måste ha vaknat där emellan med. Fick i mig frukosten och så satte jag igång med romanen, men det gick inte bra idag. Så till halv två tiden så stack jag till ICA för att handla lite. Sedan hem och satte igång med träningsmiddagen. Gjorde idag korv stroganoff det tror jag att jag aldrig har gjort innan. Men det var lätt recept så får jag ta ris ett tag istället för pasta. Så var klar med detta till tre tiden men kom inte igång med storstretchen förrän till fyra idag. Jag låg på sängen för jag var trött men jag trodde när jag vaknade idag att jag hade sovit bra men så var inte fallet ändå. Så storstretch och så middag på det, hade idag karréer med pommes. Såg en film när jag åt detta som jag inte sparade idag heller. Så bra var den inte så den gick i papperskorgen. Så mer? Jo grannen har fest idag så jag hoppas att de inte håller på hela natten bara. Så mer? Synd det med mobilen hade sett fram mot en ny men jag väntar tills den nya kommer ut kommer nog i september tror jag. Så jag inte köper gamma lur med en gång, det blir nog på Telia som jag gör det med. De får in dem först ja iallafall innan Phonehouse och de har försäkring med så det blir nog där ändå. Så imonn är det dammsugning och så hemsidan och så rengöra spisen och novell inte att förglömma.

TRÄNING: Ja en seg träning idag igen men jag tog i mer idag får se om det gör skillnad eller inte.

ROMAN: Ja idag så gick det illa orkade inte mer än en timme idag hade ingen fokusering alls idag. Men det tar jag igen till måndag hoppas jag.

Japp det är lotto idag och jag räknar med era tummar idag så får ni veta på twitter eller så imonn på twitter om det inte blir så mycket eller till måndags bloggen om det inte gav nått. Nu säger jag bara Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja och en kass sådan igen, vaknade ett otal gånger under natten och fram om morgonen. Men kom tillslut upp till elva tiden ja lite innan idag. Fick i mig frukosten och så väntade jag på att klockan skulle slå tolv. Jag hade tvätt idag så till tolv så stack jag ner och slängde in den. Sedan upp igen och gjorde inte mycket fram tills det var dags att få ut den igen. Då var klockan till kvart i ett, hängde upp det och stack sedan till ICA för att handla. När jag kom hem så såg jag det inte men jag gömde gurkan idag får stick och köpa ny imonn. Tänkte på det när jag skulle göra maten var tog den vägen. Och jag såg på kvittot att jag köpte en, men det glömde jag idag. Så när jag kom hem så fick jag upp varorna och så la jag mig på sängen ett tag fram till tre tiden. Men jag la mig igen fram till halv fyra då jag kom upp och gjorde mig iordning för att få upp tvätten. Stack ner och fick upp den sedan så gick jag igång med middagen. Hade idag karréer med klyft och kebabsås såg på min serie idag när jag åt och sedan en film som gick in igår. Såg denna när jag åt lunch med men sparade den inte. Så mer? Nä inte mer idag jo jag vann inte nått igår på lotto heller men det är ju som vanligt det. Så nu säger jag hej för idag.

TRÄNING: Ja imonn är det storstretch igen då ja och jag skall ta i lite mer imonn. Så jag kommer någon vart med detta har stått still ett bra tag nu så måste ta i lite mer imonn.

ROMAN: Ja imonn då så går jag igång igen på den, vilken omgång detta är har jag tappat räkningen på men jag skall köra allt denna gång. Annars så går det åt så mycket papper att skriva ut. Köpe det idag på bokia gick på 350 spänn och var jobbigt att bära hem. Men imonn så kör jag igen.

Ja inte mer att orda idag så jag säger som jag brukar göra Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja, somnade som jag ville igår men sov sedan inte så länge jag ville. Klockan 05:30 och 06:30 sedan 08:30 och till sist till elva tiden. Då jag gick upp och fick i mig frukosten och gick igång med romanen. Så till ett tiden så fick jag i mig lunchen med sedan gick jag igång igen. Så till tre tiden så var jag klar för idag och väntade då på att klockan skulle slå fyra. Har idag haft ont i nacken hela dan men jag har inte tagit några tabletter ännu skall ta det efter bloggen. Jag har ont i nacken med en till tre månaders mellanrum och måste då ta tabletter. Så till fyra så drog jag till träningen och så hem igen och stretch sedan var det middag. Har fixat annan mat till nästa vecka något jag inte har haft innan. Vi får se hur det går med det då hittade det på internet idag så jag tänkte tar det så jag får annat ett tag. Så mer? Ja har inte mer att säga idag så jag säger hej för idag kommer igen imonn med mera.

TRÄNING: Ja det gick bra att träna idag men jag har haft ont i nacken hela tiden idag. Synd att jag inte tog tablett tidigare idag.

ROMAN: Ja idag blev jag klar med den och skrev ut efter lunch. Men såg då att alla papper var slut så jag måste iväg imonn och köpa detta. Har snott en 500 som jag skulle ha till att skicka iväg det med. Men jag måste ha papper så det måste köpas. Så till lördag så går jag på den igen får se vad jag gör då.

Japp inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja, somnade som jag skulle igår men sov sedan inte bra under natten. Vaknade till 05:30 sedan 08:30 och 10:30 efter detta så låg jag till elva innan jag kom upp. Så efter detta så drog jag igång med romanen, körde den idag fram till halv två. Sedan så gjorde jag inte nått på hela dagen, jo lite jag spanade på mobilen och kom fram till något idag. Jag tror jag väntar med att köpa tills september då nya Windows kommer ut då kommer nya Windows phone 8 ut med annars så köper jag nu och får ett gammalt system. Så jag kommer inte köpa förrän det nya kommer ut. Så mer? Ja inte mer att säga idag satte mig och läste lite idag till sju tiden ur lilla stjärna. Och så åt jag lunch till sex tiden men tomaterna jag köpte var kassa så jag fick släng dem. Så mer? Nä inte mer att säga idag så jag säger hej för idag.

TRÄNING: Har packat väskan idag och är redo för träningen imonn.

ROMAN: Ja fick min en och en halv timme idag igen och nu är det inte så längt kvar innan jag har fått slut på papper och får göra om igen.

Ja det är lotto idag igen och jag har en extra rad idag som nog kommer smälla in tror jag. Eller hur men jag säger som jag brukar göra Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja, somnade till två tiden men sov sedan inte länge innan jag vaknade upp igen. Klockan 05:30 06:30 07:30 09:30 10:30 11:45 så såg min sömn ut inatt. Kom ur sängen till 11:45 och fick i mig frukosten sedan gick jag igång med romanen. Men farsan skulle komma till tre tiden så jag fick inte ro att köra mer än en timme idag. Så till två tiden så stack jag till ICA för att handla tömde soporna med på vägen ner. Så på vägen hem så såg jag farsan komma lunkade då var klockan runt halv tre så det var tur att jag la ner tidigt idag. Så jag fick ett par shorts ett par skor och strumpor och lite till som jag fick idag. Jag är nöjd med detta och jag har shorts ett par år till och skor med. Så efter detta så gick jag igång med middagen idag hade jag karréer med klyft och såg mina serier men jag hade spelat in lite för mycket idag. En serie hade jag glömt spela in men den kom på samma som en gammal serie innan så jag fick med den med. Sedan hade jag spelat in ett program två gånger ena var repris så den tog jag bort. Så mer jo jag skall ta och lägga in på nytt så jag får med programmets namn på den nya. Nu står det gamla namnet på den nya serien. Så sedan till lunch hade jag en macka som farsan hade med sig en baguette med räksallad på den tog jag till lunch idag och lite paprika med. Såg wheeler dealers idag när jag åt lunch. Så mer? Jo mobil jag skall köpa på Telia det finns också en försäkring såg jag idag att de hade täcker allt så jag slipper gå till phonehouse och köpa det med. Kommer ligga på 495 kontant sedan på 378 per månad med försäkring och då får jag mobilsurf med. Men det finns ingen skydd till den Telia har det med om man köper mobilsurf men inte till Windows mobilerna. Har inte läst på länge vad Telia har så jag spanade igår på detta. Man måste hålla sig uppdaterad med allt som kommer det har gått framåt för Telia senaste tiden. Ja det är väl sedan jag sist kollade det är ett tag sedan det. Så mer? Jo vi hoppas på bättre sömn inatt som vanligt har varit lite kasst ett tag nu. Men imonn så har jag inte mer än det jag skall göra så jag hoppas att jag sover bra inatt.

TRÄNING: Ja skall testa till torsdag om armbågen håller lite längre ja det har väl inte med träningen att göra jo lite. Men vi får se om det går framåt eller inte.

ROMAN: Ja körde bara en timme idag men det gick bra har lite att göra på texten sedan men det ser rätt bra ut nu. Nä det är inte bra men inte så illa, jag skall göra det bättre sedan. Det tar sin lilla tid att skriva sedan tar det ändå längre att göra det bra.

Jo inte mer idag kommer igen imonn nu säger jag bara Tjingeling!   

DAG: Jaha natten igen då ja, och den var så där inatt somnade som jag skulle till tolv tiden men jag fick ta ett par tabletter för att göra det. Hade ont i tanden igår men tänkte det går nog ändå men inte heller. Så sedan så sov jag fram till 08:30 sedan 09:30 och sist till 10:30 gick sedan upp till elva tiden. Fick i mig frukosten och så drog jag igång med romanen. Hade uppehåll till ett då det var lunch och så igen fram till tre då jag la ner för dagen. Så efter detta så var det bara att vänta på att klockan skulle slå fyra. När den gjorde detta så drog jag till träningen, tränade sedan hem och stretchade och så middag på det. Idag gick hela middagen ner och såg gjorde jag på family guy när jag åt. Så mer? Nä inget mer idag kommer igen imonn. Jo det var att jag vann på lotto 21 men spelade bort allt igen på triss ja inte allt la in lite på lotto idag morse. Så nu var det allt säger hej tills imonn.

TRÄNING: Ja det gick bra idag har ju roterat övningarna nu så skall köra detta i två månader nu. Sedan kör jag rotation igen åt andra hållet.

ROMAN: Ja fick mina två timmar idag och det gick bra men jag kom bort mig lite idag. Men jag fick till det tillslut ändå. En bra dag idag.

Jaha nu är det inte mer än detta kvar då. Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja, somnade till ett tiden men sov sedan så där därefter. Vaknade till 05:30 sedan 07:00 och 08:00 därefter 09:30 och till 10:30 sedan efter detta så var jag vaken tills jag gick upp till elva tiden. Fick i mig frukosten och så gick jag igång med dammsugningen. Efter denna så var det hemsidan som vanligt hade inte MixMegapol uppdaterat men de andra hade. Så på spotify var det 176 177 och startsidan var det 209 210 la upp på twitter och facebook med idag. Så efter detta så fick jag in det nya filtret i fläkten och så rengjorde jag spisen med. Men kom då på att jag skulle köra novell idag med. Så jag gick igång med detta till ja minns inte vad klockan var men var klar med detta till tre tiden. Då jag glömde att jag skulle ut och hämta pengar och körde middag istället. Hade idag fläsk och pasta det är gott men man blir inte så mätt på det. Så såg på teven med ett tag innan jag kom på att jag hade filmen kvar. Så jag såg den med sedan. Efter detta så kollade jag mitt konto och mina skatte pengar har kommit in så jag skall hämta dem till tisdag. Så mer? Jo vi får se om det finns något på lotto idag fick inget samtal men kanske lite. Så mer? Nä inget mer idag kommer igen imonn om inte på twitter om jag vann nått.

TRÄNING: Ja har packat väskan idag och är redo för träningen imonn.

NOVELL: Sent omsider så kom jag på att jag skulle skriva idag och jag gjorde klar första omgången av novellen idag. Så till nästa söndag så skall jag gå loss på den igen. Men nu har jag den utskriven det är lättare att läsa då.

ROMAN: Ja fick lite ur lilla stjärna idag med och är redo för att köra imonn. Blir då två timmar hoppas jag.

Nä inget mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja, sov rätt bra inatt somnade till ett tiden och sov sedan fram till åtta tiden men somnade om igen. Så till elva tiden så kom jag upp men jag vakade ett par gånger där emellan med. Så efter frukosten så gick jag igång med romanen. Körde den idag fram till två tiden då jag stack till ICA för att handla lite. Men jag glömde tömma soporna så jag får göra det imonn, skulle jag ha gjort på samma gång. Så sedan hem och så gick jag igång med träningsmaten som jag inte köpte i fredags det glömde jag så jag fick ta samma igen som innan. Så efter denna var klar så satte jag igång med storstretchen och efter detta så gick jag igång med middagen. Hade idag fläsk och mos gott mos, såg min serie idag och sedan en film med. Men serien tog slut för säsongen idag så inte mer av den. Så mer? Nä det var inte mer idag såg inte klart filmen för den var lång så jag skall se resten imonn. Efter detta så satte jag mig och läste ett par kapitel ur lilla stjärna ja ett idag hade inte lust med mer idag. Så mer? Ja till slutet av månaden så skall jag köpa ny mobil skall köpa så jag får räkningen till slutet för den kommer idag till den 7 varje månad. Kasst att de inte lägger den senare även om man köper då. Så mer? Nä inte mer idag kommer igen imonn med mera strunt. Jo det är lotto idag så jag räknar med era tummar idag, så får ni veta på twitter eller så imonn på twitter om inte nått så till måndag på bloggen.

TRÄNING: Ja en seg stretch idag igen men det gick ändå bra idag. Imonn så skall jag packa väskan till träningen på måndag.

ROMAN: Ja idag blev jag klar med första personen och gick på andra. Har inte mer än tio sidor kvar nu så är det dags igen att köra på den.

Japp inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja och en rejält kass sådan med, somnade som jag skulle igår men sov sedan inte längre än till fyra. Sedan fem sex sju åtta nio och elva, då jag kom upp och fick i mig frukosten. Sedan till halv ett så stack jag till vårdcentralen hade tid idag till en sköterska. Så efter detta så stack jag hem igen och gjorde inte nått fram till det var dags att äta. Hade idag kotletter med pommes det var gott idag var väldigt hungrig idag. Såg på min serie och sedan en film den gick över till lunchen med såg jag den. Så men jag sparade inte den utan såg och raderade sedan. Så mer? Tänkte idag att jag skulle köra lite roman när jag kom hem men hade ingen lust idag. Så mer? Kort blogg idag tror jag visst. Jo jag laddade in en ny surfare i mobilen det är mini opera det är bra bättre än den som finns men kan inte ställa in så den går på istället för den jag har. Mer? Näe inte mer idag kommer inte på mer idag, så jag måste säga att jag kommer igen imonn med mera då.

TRÄNING: Japp imonn så är det storstretch som gäller då ja men innan så måste jag nog ut och handla lite.

ROMAN: Ja då kör vi ingen imonn då vi hoppas på bättre sömn inatt än igår.

Ja inte mer att säga idag än Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja, somnade som jag skulle men vaknade igen till sex. Men jag lyckades somna om igen fram till elva tiden, då jag kom ur sängen och fick i mig frukosten. Sedan till tolv tiden så gick jag igång med romanen, körde den fram till ett sedan igen fram till tre efter två tiden. Så sedan var det bara att vänta på att klockan skulle slå fyra och när den gjorde detta så stack jag till träningen. Tränade sedan hem stretch och så middag på det. Idag smakade det lite bättre men jag skall se om jag kan få annat till nästa vecka. Vi får se hur det går med det. Så mer? Jo jag fick igång musikdatorn och laddade in lite uppdateringar idag. Och fick in nya realplayer med det tog fanimig en halvtimme att ladda in den. Men min musik dator är slö med så allt tar tid med den. Så mer? Jo jag vann inte nått igår heller, men det är ju som det brukar vara så. Men till lördag då smäller det till det känner jag på mig. Mer då? Nä inte mer idag kommer igen imonn med mera då.

TRÄNING: Ja gick bra idag och jag kom hem rätt tidigt idag med så jag har fått upp farten på träningen lite. Så har jag bytt håll på träningen med kör bakifrån nu. Det gör jag var annan månad.

ROMAN: Ja det gick bra idag och jag fick mycket gjort.

Jaha inte mer att säga idag så jag säger Tjingeling!