Blogg www.henrikporali.se

DAG: Jaha natt igen då japp, somnade som jag ville igår och sov sedan ända fram till nio. Men efter detta så lyckades jag inte somna igen utan låg vaken till elva tiden då jag gick upp. Fick i mig frukosten och så drog jag sedan igång med romanen, körde idag fram till halv två. Sedan på detta så drog jag igång med träningsmaten, var klar med denna till tre tiden då jag gick loss på storstretchen. Så efter detta så var det middag hade idag köttbullar med pommes och ketchup. Inget att se idag fanns inget på boxen såg på Discovery om meteoriter. Så sedan så såg jag inte mer än detta och la mig sedan fram till sju tiden då jag satte mig att läsa lite ur hypnotisören. Fick inte i mig mer än ett kapitel idag, startade sent så jag hann inte mer idag. Så mer? Jo det är lotto idag och jag räknar med era tummar idag så får ni veta på twitter hur mycket det blev. Eller så till måndag om det inte blev nått, ja det kan bli lite men då får ni veta detta till söndag på twitter annars så blir det till måndag på bloggen. Så mer? Jo ny serie kommer till den 2 maj ja inte ny men nya avsitt. Sedan är det två till som skall starta under våren som jag skall se. Mer? Nä inte mer idag kommer igen imonn med mera så vi ses väl då hoppas jag.

TRÄNING: Jaha storstretch idag och seg sådan med men fick den gjord så okey då da.

ROMAN: Idag gick det bättre även om jag kom igång lite segt idag. Men jag fick ny fart efter en liten paus och måste nog gå igenom den ett par gånger till innan jag är nöjd.

MUSIK: Ja skall då göra text till måndag igen, så får vi se om det blir någon sång eller inte men vet mer om detta till nästa vecka skulle jag tro.

Lotto vill ha lite idag så jag räknar med era tummar idag, som jag sa spana in twitter så vet ni med. Nu säger jag bara Tjingeling!   

DAG: Natt igen då ja, somnade som jag ville igår till ett tiden, sov sedan fram till sju och sedan igen fram till tio tiden. Låg sedan vaken fram till elva innan jag gick upp, fick i mig frukosten och så drog jag igång med romanen. Körde idag fram till halv två efter detta så drog jag till ICA för att handla lite. Gick nästa på 200 idag och nu har jag 500 kvar men det skall ju bra räcka till den 25è så det är lugnt. Så sedan hem igen och drog i mig en mjukis och gick efter detta igång med middagen. Som idag bestod av kotletter och klyft men jag satt mig vid datorn ett tag och lyckades bränna ena sidan av dem. Och som vanligt så gick brand alarmet igång med så jag fick ta ner det och ta ur batterierna för att det skall sluta tjuta. Så när jag åt så såg jag min serie idag med och sedan lite till innan jag kom upp och diskade. Satte mig och såg lite till efter detta och satt fram tills det var dags för lunchen. Såg på Discovery när jag åt detta. Lite små kass dag idag trotts att jag sov rätt bra inatt. Så mer? Pengarna är snart slut i spelet med så jag har inte råd att fylla på nu heller. Jo så satte jag mig och läste ett par kapitel av hypnotisören med idag innan jag gick igång med bloggen. Så mer? Nä inte mer att säga idag kommer igen imonn efter romanen och sedan också storstretchen.

TRÄNING: Ja det gick bra att somna igår med men dagen var inte så bra ändå fick inte så mycket gjort idag men fick ändå gjort det jag skulle så okey då.

ROMAN: Jag satt idag en och tjugo idag men skrev inte en rad idag. Hade rätt svårt att fokusera idag. Men lite fick jag ändå gjort så okey då da.

MUSIK: Ja till måndag så är det text som gäller för mig på denna punkt, mer då.

Rätt bra dag med bra sömn men ändå lite kass dag ändå, men det tar jag igen imonn. Nu säger jag bara Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då, somnade som jag ville igår och sov sedan fram till tio tiden. Men ett par gånger så vaknade jag där innan men bara korta stunder. Till elva så kom jag ur sängen och fick i mig frukosten sedan startade jag upp musikdatorn. Höll på med detta fram till tre tiden då jag la ner för dagen. Och till fyra så drog jag till träningen, tränade sedan hem och stretch så middag på det. Såg på family guy när jag åt och sedan lite på 2½. Så mer? Jo jag vann inte nått heller på lotto men det är som det brukar vara så. Mer då? En bra dag idag så jag får se om jag sover natt, brukar bli lite svårt om träningen går bra då har jag svårt att somna sedan. Vi får se hur det går inatt. Mer då? Nä inte mer idag kommer igen imonn med mera om ni tittar in då, ses.

TRÄNING: Jaha körde mitt pass idag och sedan löpningen och allt gick bra idag. Vi hoppas att jag somnar inatt bara brukar bli lite kasst när det går bra på gymmet. Ni får veta hur det gick imonn.

ROMAN: Japp bra sömn så skall jag köra imonn igen då ja, nu har jag redan denna vecka tappat en dag så bra sömn tack.

MUSIK: Ja idag så gjorde jag om lite blås och så gjorde jag trummorna sedan och låten är klar men jag har bara hunnit skriva två verser så det är två kvar. Men det gick bra idag fick lägga blåset lite senare för jag hade inte kollat med texten innan. Och jag fick till det just innan det gick över till nästa takt. Det är bara tre noter men låter okey ändå. Så nu har jag som jag sa bara två verser kvar sedan är jag klar med denna med. Vi håller tummarna för att kursen blir av så jag kan lära mig att sjunga. Skulle inte detta hända så kommer jag testa till slutet av året och försöka igen. Efter detta så vet jag inte vad jag gör sedan, så det hänger på kursen så ni vet.

Japp det är ånyo dags att säga Tjingeling!   

DAG: Jaha natt  igen då ja, somnade som jag ville igår men sov sedan så där under natten. Vakade sedan till sex sju men efter detta så sov jag till tio. Där efter så låg jag till elva innan jag gick upp, fick i mig frukosten och så drog jag igång med romanen sedan. Körde idag fram till 13:30 då jag hade kört i en och en halvtimme. Efter detta så drog jag ut och handlade lite sedan hem igen. Har inte gjort mer idag en bra dag och blev klar tidigt idag så jag kom inte på nått att göra mer idag. Men till tre tiden så drog jag igång med middagen. Hade idag karréer med pommes och såg mina serier idag med när jag åt. Så sedan fick jag även i mig lite lunch och såg även då på lite teve, men inte på nått speciellt bara slö tittade. Så mer? Jo det är onsdag och det är lotto idag så jag kommer mer rapport på twitter om jag vann nått annars tills imonn om jag som vanligt inte fick nått. Så mer? Nä en bra dag men jag gjorde knapp nått mer än skrev idag, så slut för idag.

TRÄNING: Ja väskan är packad och jag är redo för träningen imonn.

ROMAN: Ja kom igång tidigt idag och var också klar tidigt idag men det gick bra idag. Men det är mer att göra på den så vi får se om det blir nått tillslut ändå.

MUSIK: Ja som jag sa så blir det text men först trummor imonn så måste jag göra om lite också fick inte till det som jag ville. Lyssnade idag en stund och nä det går inte att ha det så så jag skall göra om imonn igen lite. Sedan blir det trummor och sedan om jag hinner med lite text till detta.

Lotto så jag räknar med era tummar idag vi får se på twitter vad det gav idag. Men tillslut så säger jag bara Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja, och en synnerligen kass sådan med. Men jag fick ett samtal igår just om jag skulle varva ner så det var kanske det som gjorde det. Somnade till fem tiden i morse och sov sedan fram till elva men låg ända till tolv innan jag gick upp. Och jag hade till ett tiden fått i mig frukosten så jag la ner romanen idag. Har inte gjort många knop idag inte gjort nått på hela dan. Jo jag stack till ICA och handlade lite idag. Skit dag med andra ord. Så sedan när jag kom hem så la jag mig igen och låg fram till fyra tiden. Då jag gick igång med middagen hade idag kotletter med klyft och såg min serie idag med när jag åt. Så mer? Nä inget mer idag kommer igen imonn lite piggare då hoppas jag.

TRÄNING: Ja glömde nog igår att säga att jag fick upp pulsen igen till över 150 på alla språngmarscherna.

ROMAN: Ja inget idag men det tar jag igen tills imonn.

MUSIK: Nej inget på denna punkt idag.

Japp imonn är det lotto så jag hoppas att ni håller tummarna för mig då kan börja redan idag. Så säger jag bara Tjingeling!   

DAG: Jaha lite sen idag för jag uppdaterade en gaget som kollar processorns kärnor. Så men nu till natten igen då ja, somnade som jag skulle igår men vaknade igen till fyra sedan igen till fem och så sex sedan sju men efter detta så sov jag till elva tiden. Men rätt kass natt ändå dock en bra dag idag så den blev bra även att natten var rätt kass. Kom upp och fick i mig frukosten sedan så drog jag igång musikdatorn och satte igång med detta. Tog paus till ett då jag fick i mig lunch men sedan gick jag igång igen fram till tre idag. Efter detta så väntade jag bara på att klockan skulle slå fyra, när den gjorde detta så drog jag till träningen. Tränade sedan hem stretch och så middag på det, såg lite family guy och 2½ innan jag la ner för dagen. Så och så vann jag inte nått på lotto heller igår ja eller till lördags. Men denna veckan alltså då kommer det smälla till det känner jag på mig, eller hur. Så mer? Min psoriasis är illa just nu och så har jag ny salva med om det är den eller vad det nu är men illa är det. Skall nästa gång köra den gamla och se om den gör bättre jobb. Men det var kasst redan innan jag gick igång denna gången, så vi får se om jag kan köra den nya eller om jag måste gå tillbaks till den gamla. Så mer? Nä inte mer idag kommer igen imonn med mera då, vi kanske ses då?

TRÄNING: Ja träningen gick bra idag igen och löpbandet går lättare och lättare. Trotts att jag har höjt upp på det så känns det bra.

ROMAN: Ja vi hoppas på bra sömn så skall jag köra igen imonn. Har varit lite kasst men idag så hoppas jag att jag kan somna rätt snabbt. Ni får veta hur det gick imonn.

MUSIK: Ja idag så gjorde jag alla verser och så ett break och blås så skall jag till torsdag lägga till trummor hoppas jag. Och sedan är det text som gäller efter detta.

Nä nu är det dags att säga Tjingeling!   

DAG: Jaha natt  igen då ja, somnade som jag skulle igår och sov sedan så där under natten. Vaknade ett antal gånger på morgonen tillslut till tio så gick jag upp. Fick i mig frukosten och så till elva tiden så drog jag igång med dammsugningen. Efter denna så gick jag med en gång loss på hemsidan. Idag hade inte MixMegapol uppdaterat så det var 140 141 på spotify sidan och 169 170 på startsidan. Så la jag också upp på twitter och facebook sedan så uppdaterade jag även sitemapen på Google. Så jag har nu 265 sidor på min hemsidan det är en del det. Och mer kommer det bli det växer med två tre varje vecka så mer kommer det att bli. Så mer? Klockan var inte mer än ett eller lite efter idag när jag var klar med detta. Och jag hade inget mer att göra idag, så jag har degat idag inte gjort nått jo jag läste lite idag efter jag var klar med hemsidan. Men inte mer annars, men till tre tiden så drog jag igång med middagen. Hade idag kassler med ris och gräddsås till men det var så där gott idag vet inte varför. Och såg på Simsons och family guy idag när jag åt, sedan lite av varje för jag var klar tidigt med maten med idag. Men jag satt till fem innan jag diskade så tog jag mina tabletter med. Så mer? Jo lotto jag fick inget samtal igår så jag vann inte storvinsten iallafall man kanske lite ni får veta på twitter eller så imonn om det inte gav nått. Så mer? Nä inte mer idag kommer igen imonn till åtta tiden.

TRÄNING: Jaha idag har jag packat väskan och är redo för träningen imonn.

ROMAN: Ja nu blir det inte förrän till tisdag som jag kör här igen och vi hoppas redan idag på bra sömn.

MUSIK: Ja vi får se vad jag gör imonn men fixar versen och så mer text sedan. Ni får rapport imonn med mera info.

Japp lite på lotto idag hade varit bra men vi får se hur det går med det. Nu säger jag Tjingeling!   

DAG: Japp natt igen då ja, och en rätt kass sådan med, la mig som jag brukare och somnade också som jag burkar göra till ett tiden. Men vaknade sedan igen till fyra sedan till halv sex halv sju och så till tio sedan efter detta men jag sov kasst där emellan. Så från tio så låg jag till elva innan jag gick upp, fick i mig frukosten och sedan till tolv så drog jag igång med romanen. Körde idag fram till halv två idag då jag tog paus och satte mig att läsa lite hade inget mer att göra idag än att köra storstretchen. Så jag satt en halv timme idag och läste ur hypnotisören idag sedan så la jag mig ett tag fram till tre tiden så jag gick igång med stretchen. Så efter detta så var det middag idag hade jag karréer med ris det var väldigt gott och jag såg lite på teven med. Idag var inget inspelat så jag slö tittade på lite av varje. Så efter detta så ringde telefonen det var syrran som slog en signal. Så efter detta så la jag mig på sängen igen fram tills nu. En rätt bra dag idag trotts kass natt, det är konstigt ibland så sover jag rätt bra men dagen blir kass. Annan gång så sover jag rätt kasst och dagen blir ändå bra. Så mer? Nä inte mer idag jo det är lotto idag så jag räknar med era tummar idag. Blir det nått så får ni veta på twitter annars så blir det till måndag.

TRÄNING: Ja en seg stretch idag som vanligt men jag gjorde nytt på armhävningarna har slavat på dessa ett bra tag nu men idag så körde jag riktigt och det var tungt.

ROMAN: Ja körde idag och det gick rätt bra trotts kass sömn inatt. Men jag får gå på två eller kanske tre gånger till om jag skall kunna få den bra nog.

MUSIK: Ja inget på denna punkt idag men till måndag så skall jag köra igen. Får se då om jag kan få till versen eller inte, vi hoppas på det.

Japp lotto så tummarna tack så säger jag bara Tjingeling!   

DAG: Jaha lite sen idag men jag spelade lite innan jag gick på här idag. Nu till natten då ja, somnade någon gång till ett två tiden och sov sedan så där under natten. Kom ur sängen till elva tiden men vaknade redan till tio. Fick i mig frukosten och så väntade jag på att klockan skulle slå tolv då det var dags att sticka ner med tvätten. Så gjorde jag med till tolv sedan upp igen och gjorde inte nått fram till kvart i ett då jag stack ner igen och hängde upp den samma. Så efter detta så drog jag till apoteket men fick inte det jag skulle ha. Men det visade sig att det jag skulle ha hade utgått så jag får köra med detta och se hur det går med det. Så sedan på vägen hem så drog jag in till ICA med och handlade lite. Så sedan hem och fick ett samtal idag från morsan skall fixa mig ett par jeans så det tog vi idag. Så mer? Jo sedan så stack jag ner och hämtade upp tvätten till kvart i fyra tiden. Sedan var det mat hade idag kotletter med pommes, och såg min serie idag med när jag åt. Så mer? Sedan har jag inte gjort nått fram till nu, en slö dag idag men det brukar det bli efter träningen. Så mer? Jo jag nappade på ett erbjudande idag på spelet fick 37 kronor för 7 kronor så det tog jag. Hade inte tänkt ta mer men det var billigt så jag tog det. Så mer? Nä inget mer idag kommer igen imonn.

TRÄNING: Ja har inte mycket att säga idag på denna punkt men imonn så kör jag storstretch igen då ja.

ROMAN: Ja bra sömn inatt så skall jag köra igen imonn då ja, vi håller tummarna för det.

MUSIK: Ja lite fick jag gjort men skall se på versen igen till måndag kanske för göra om den ändå. Vi får se hur jag gör.

Då var det inte mer än detta kvar då Tjingeling!

DAG: Japp natt igen och en rätt bra natt sov fram till tio tiden men vaknade ett par gånger innan detta med. Kom sedan ur sängen till elva tiden då jag fick i mig frukosten och drog igång musik datorn. Så efter detta så höll jag på med detta fram till ett tiden då jag tog lunch sedan igen fram till tre tiden. Efter detta så var det bara att vänta på att klockan skulle slå fyra. När den gjord detta så drog jag till träningen, tränade sedan hem och stretch så middag på det. Mer? Jo jag vann inte nått igår heller men till lördag då smäller det till eller hur? Mer då? Nä inte mer idag kort blogg idag tror jag visst men har inte hänt så mycket idag. Mer? Jo jag har slut på pengar till facebook spelet, men jag tror jag lägger ner det hur mycket än man lägger till så tar de bara mer. Jag har lagt in 50 av egna pengar sedan har jag fått 80+80 när jag la till grejor. För mina 50 fick jag 59 pengar tror jag men sedan så har jag tagit gratis pengar med som jag sa. Men varje grej men gör så kostar det pengar så man kan ösa in 1000tals spänn i det och det tar ändå inte slut. Jag får se om jag spelar det mer har ju inte pengar så tror jag får ge upp. Så mer? Nä inte mer idag ses igen imonn om ni har lust.

TRÄNING: Träningen gick bra idag och jag körde nya på löpbandet med men fick då upp pulsen till över 150 när jag körde två minuter inte sedan när jag körde en minut så gick den inte över 150. Men jag tror jag kör så nu ett tag annars så får jag gå över till 2 språng en gång 2 språng en gång 2 språng en gång och så en språng till. Men jag kör nu så här ett tag tills så får vi se.

ROMAN: Nä inte förrän till lördag så kör jag här igen, vi hoppas på bra sömn…

MUSIK: Japp körde igång på en ny låt igen idag, fick en vers och refrängen klar idag. Men jag fick ändra versen för det var samma som låten innan, kom på det idag efter jag var klar. Men jag ändrade det sedan igen.

Jaha det är dags att säga Tjingeling!