Blogg www.henrikporali.se

DAG: Jaha ännu en kass dag och som vanligt så började den med en kass natt. La mig som jag brukade och tog av mig lurarna till halv två tiden då jag dåsade till innan. Men efter detta så somnade jag inte bra igen, låg vaken länge innan jag tillslut somnade någon gång under natten. Så även morgonen var sådan vaknade och somnade om var annat. Så men till elva tiden så kom jag ur sängen och fick i mig frukosten sedan drog jag igång med romanen till tolv tiden. Slutade dock redan till ett tiden idag, gick inte att koncentrera sig idag. Efter detta så gjorde jag inte ett dugg fram till tre tiden då jag gick igång med middagen. Hade idag hamburgare med klyft och ketchup såg mina serier idag när jag åt. Så mer? Sedan gjorde jag inte nått igen fram tills klockan sex då jag fick i mig lunchen. Igen har jag skurit paprikan med odiskad kniv för de var inte bra idag. Men jag har nog för imonn iallafall så får jag köpa mer till fredag. Då jag ändå skall ut och hämta lite salva från apoteket. Så mer? Kass dag igen brukar inte vara så till onsdagar, men det tar jag igen nu tills fredag så är det tvätt sedan till lördag så kör jag igen på romanen. Så mer? Nä inte mer idag kommer igen imonn med mera.

TRÄNING: Ja har inte packat väskan idag men skall göra det nu efter bloggen. Så får vi se hur jag gör med ny intervall imonn kanske höjer det tills imonn får se hur jag känner mig imonn.

ROMAN: Ja körde en timme idag men det gick illa tröt idag men det är ju sömnen som gör detta men nu har det varit två dagar i sträck. VI hoppas det rättar till sig nu till lördag.

MUSIK: Ja vad gör jag imonn då blir nog en låt till tror jag, vi får se hur det går med det imonn är ju klar med den förra så vi får se.

Kort blogg idag men jag kommer igen imonn med mera fart då hoppas jag. Nu säger jag bara Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja, måste säga annat nu har sagt detta länge. Natt då ja, somnade inte som jag ville igår men sov till halv två tiden sedan sov jag fram till sju. Efter detta så sov jag och vaknade fram till elva tiden då jag gick upp. Fick i mig frukosten och så drog jag igång med romanen, tog en timme och en halv på mig men fick inte så mycket gjort idag. Efter detta så drog jag till apoteket och hämtade mina recept fick in två till idag men det var ändå lite alla som jag skulle ha. Så jag ringde dem idag och försökte på nytt får se till fredag om jag får det sista då. Så sedan in på ICA och handlade lite för mina sista pengar, men jag har mer måste ta ut nästa gång. Har då 500 kvar som skall räcka till den 25é hårt som vanligt men det skall nog gå. Så mer? Jo sedan när jag kom hem så drog jag igång med middagen. Hade idag fiskpinnar med potatis och majonnäs det var gott var ett tag sedan jag hade detta. Så såg på min serie idag med när jag åt. Sedan till sex så fick jag i mig min lunch med. Efter detta så skulle jag ha läst men glömde bort detta idag och sedan med. Så jag la mig på sängen och degade fram tills nu. Så mer? Nä inte mer idag en rätt kass dag idag fick inte mycket gjort idag inte.

TRÄNING: Nä inget här idag.

ROMAN: Ja var illa segt idag men gjorde mina en och en halv men fick inte mycket gjort på denna tid. Men bättre än inget.

MUSIK: Nä inget här heller.

Mini blogg idag men det tar jag igen tills imonn ses då. Nu säger jag Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja, somnade som  jag skulle igår men sov sedan lite kort om jag får tycka. Klockan var sju när jag slog upp ögonen, dock så somnade jag korta stunder fram till elva tiden. Kom upp och fick i mig frukosten sedan slog jag igång musikdatorn. Höll på med detta fram till tre tiden, men fick starta upp det igen sedan innan jag var klar för dagen. Så innan detta så kollade jag hemsidan igen och kom då på att jag hade gjort ett fel förra vecka. Trodde detta var denna vecka men det var förra så nu fungerar den som den skall igen och det var ingen bugg. Så sedan så var det bara att vänta på att klockan skulle slå fyra. Då jag stack till träningen och tränade sedan hem igen och stretcha och så middag på det. Så mer? Jo jag vann inte nått igår heller men det är ju som det brukar vara det. Men till denna vecka då smäller det det känner jag på mig, eller hur? Mer då? Nä kommer inte på mer idag imonn är det roman som gäller sedan skall jag till apoteket och hämta lite.

TRÄNING: Japp gick bra idag och lite starkare har jag blivit men det är ett tag kvar innan jag kan gå upp. Men träningen gick bra idag dock så kommer inte pulsen upp till mer än 149 och dår runt när jag kör löpbandet. Får nog göra nått åt det om ett tag då blir det nog att jag kör mer intervall. Nu kör jag 2 språng sedan en gång 1 språng en gång 1 språng en gång 1 språng en gång 1 språng. Men skall nog ändra detta till 2 språng en gång 2 språng en gång 1 språng en gång 1 språng och så en gång men då slutar jag med gång. Får pilla lite mer med detta och ändar lite så jag springer sista, vi får se hur jag gör. Men måste få upp pulsen lite till över 150 tror jag om jag skall gå ner nått.

ROMAN: Japp då kör vi igen imonn då bra sömn hoppas vi som vanligt på så skall det nog gå bra.

MUSIK: Ja lyssnade idag och det lät okey så jag gjorde texten klar sedan la jag ner men kom på nä det skall nog var lite till så jag startade upp igen och la till cello på breaket. Får se hur det låter då till torsdag, sedan blev det något fel idag så jag fick spara en extra. Jag vet inte vad som hände men nått blev fel, men inget försvann så det är lugnt.

Japp inte mer idag än Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja, somnade rätt bra inatt och sov sedan fram till sju tiden. Men lyckades somna om igen fram till elva tiden, då jag kom upp och fick i mig frukosten. Sedan efter detta så satte jag igång med att dammsuga, på detta så satte jag mig och gjorde hemsidan. Idag hade alla uppdaterat så på spotify sidan var det 137 138 139 och startsidan var det 166 167 168 men kan säga att det är en bugg idag på sista på spotify 139. När man söker över lista så kommer ett popupp fönster och så har jag inte gjort det men det går inte att få bort. Tror detta är en bugg i mitt webprogram så men klickar ni så kommer rutan upp annars så varnar surfen att den bockar ett fönster. Och jag har inte gjort så att detta skall komma men det kommer ändå. Så sedan så drog jag i mig en mjukis och så skulle jag då se en film. Men det fanns inget att se så jag tog och hyrde en film istället nu har jag hyrt för 100 denna månaden så nu får det inte bli mer. Hyrde super 8 den var väl okey att se men så där. Så mer? Jo fick ingen signal igår så ingen storvinst men kanske lite ni får veta på twitter om det gav nått annars tills imonn när jag bloggar om det inte blev nått. Så mer? Jo farsan var här idag med och hämtade biljetterna till båt mässan, min farbror var ju med på den så farsan får biljetter varje år. Han hade Porali marin men har nu lagt ner produktionen på det och flyttat till Spanien. Så mer? Nä inte mer idag ses igen imonn om ni har lust att titta in då.

TRÄNING: Ja har packat idag och är redo för träningen imonn. Tycker nog att jag fått lite mer styrka nu men jag har bara tränar på denna tyngden i sex veckor. Men det känns bra.

ROMAN: Ja om allt går som jag vill så köra jag igen till tisdag då. Vi hoppas redan idag på bra sömn så skall det nog gå bra.

MUSIK: Ja blir då text imonn men fan vet om jag inte gör om lite ändå vi får se hur jag gör imonn.

Det är dags att säga Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja, somnade rätt bra igår men vaknade sedan till sju tiden. Låg vaken en timme nått sånt men låg envist kvar för jag tänkte att jag kanske somnar ändå. Och det gjorde jag slog upp mina blå igen till tio tiden, och pigg var jag med så jag gick upp. Fick i mig frukosten och så drog jag igång med romanen, klockan var nog ett tiden eller lite innan. Körde sedan fram till halv tre då jag drog ut och hämtade min mugg som jag beställde för att få kronor på spelet. Fick med mig den hem till tre tiden, då fick jag gå igång med träningsmaten med en gång. Och idag tog det en herrans tid att laga den, var klar till fyra tiden med den, nä efter. Så till halv fem så drog jag igång med storstretchen och någon gång var jag klar med denna, minns inte när. Då gick jag loss på maten hade idag kotletter med klyft, det var gott idag och jag såg på teven men det fanns inget på boxen så jag kopplade över till on demand och började på en film som jag inte minns vad den hette. Men den handlade om två som gjorde en hybrid av människa och djur. Men hade ingen lust att se klar idag så jag la ner till halv sju tiden, går jag igång igen med den så frågar den om jag vill se där jag slutade. Så sedan så spelade jag lite på spelet men det kommer ta ett tag innan jag kan gå vidare har inte mycket pengar kvar nu. Så till sju tiden så satte jag mig och läste lite ur hypnotisören igen. Efter detta så la jag mig fram tills nu, mer då? Jo filmen jag såg hette Splice såg jag nu på ett papper här tänkte jag skulle ha spelat in den men kan ju se när jag vill på play. Så mer? Jo det är lördag så jag räknar med era tummar idag så får ni veta på twitter hur mycket det blev idag, eller till måndag om det inte blev nått alls. Nä nog för idag och tack för idag ses igen imonn.

TRÄNING: Seg storstretch idag igen måste få till den lite bättre men det är svårt när jag är kall.

ROMAN: Ja pigg dag idag och en bra tur idag på denna punkt. Fick gå tillbaka idag för jag hade glömt nått på nästan alla som var med. Men det gick utmärkt idag att köra, men det är bra sömn som förse kommer som vanligt. Kan nog bli nått ändå tillslut hoppas jag.

MUSIK: Ja blir då text till måndag har pillat lite med det idag fixat lite rim som jag sedan skall använda till måndag.

Japp inte mer att säga än Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja, somnade rätt bra igår men sov sedan så där under natten. Vaknade till sju tiden och låg sedan vaken en timme nått sånt. Kom ur sängen till elva tiden då jag fick i mig frukosten och sedan så drog jag igång med romanen. Körde idag fram till två tiden efter detta så stack jag ut till apoteket och skulle då få med mig allt men inte heller. Jag förnyade receptet i tisdag men han inte kommit in ännu och de tabletterna jag skulle ha hade de inte heller. Men hon sa att de skulle komma till tisdag men kommer de inte då så blir det skit med allt. Vi hoppas att de kommer in då. Så sedan så var jag inne i ICA och handlade lite köpe ny ost för den jag fick var inget god alls så jag mailade dem och fick då ett par checkar som jag löste in idag. Och fick ny ost och lite till. Så när jag sedan kom hem så ringde morsan och jag fick gå upp på internet och fixa biljetter till svenska mässan, båt mässan. Så efter detta var klockan redan fyra så jag drog igång med middagen med en gång. Hade idag falukorv med mos gott mos, såg den förra gången jag var inne på ICA att de sålde falukorv för 15 för en ring så jag tog en. Fryste två delar och tog en idag, blir en åtta nio skivor av det per bit. Så såg inget idag på teven iallafall inte på inspelade boxen men såg Simsons och lite annat på teven när jag åt. Så mer? Jo så körde jag skannern idag på båda datorerna gick igång till två tiden idag. Så mer? Nä kommer inte på mer idag ses igen imonn.

TRÄNING: Ja då är det träning imonn då eller storstretch som vanligt men måste ut och hämta en grej på posten innan jag går igång med detta. Så skall jag också göra träningsmaten med men jag tror jag går ut först och gör träningsmaten sedan.

ROMAN: Ja fick mina en och en halv timme idag även om det var lite segt. Men det är mycket kvar att göra efter detta blir nog en fyra fem omgångar skulle jag tro.

MUSIK: Ja till måndag så skall jag köra text till den nya, nu dröjer det ett antal veckor innan jag vet om det blir nått av kursen eller inte.

Ja inte mer att säga dag än Tjingeling!   

DAG: Jaha natt  igen då ja, bra natt men vaknade redan till sju en stund. Men somnade om igen och sov sedan fram till elva tiden, kom ur sängen och fick i mig frukosten. Efter detta så startade jag musikdatorn och satte igång med detta. Till ett så var det lunch och så körde jag igång igen till halv två tiden, var snabb idag med lunchen. Så körde sedan detta fram till tre tiden då jag la ner för dagen. Sedan var det bara att vänta på att klockan skulle slå fyra. När den gjorde detta så drog jag till gymmet, tränade sedan hem igen och stretchade och så middag på det. Så mer? Jo jag vann inte nått igår heller och jag fick inte heller något mail om jokern alls igår. Brukar komma ett med lotto och ett på jokern men inte igår. Så mer? Nä inte mer idag kommer igen imonn med mera då skall ut och handla imonn med.

TRÄNING: Ja träningen gick bra idag men jag var lite sen idag. Dock så var jag klar som jag brukar ändå. Men jag har bytt ordning på seten denna vecka och det kändes i armarna idag. Kände inte nått i måndags men idag så kände jag av det.

ROMAN: Ja då kör vi igen tills imonn hoppas på bra sömn så skall det nog gå bra hoppas jag.

MUSIK: Ja idag så la jag trummor men det ville sig inte alls idag. Så jag fick göra om ett otal gånger idag. Men tillslut så fick jag till det ändå, men jag hann inte med text idag skall göra det till måndag. Så mer? Nä inte mer idag kommer igen till måndag.

Jaha en dag till ända igen och en rätt bra sådan med men nu är det bara detta kvar. Tjingeling!   

DAG: Jaha skall börja med att säga nä det blev inte rätt igår, sover jag kasst så blir det ofta så att jag tar fel på dag. Så även igår det är ju inte onsdag igår utan idag och det är idag som jag vet att jag inte har vunnit stort för de har inte ringt men kanske lite. Så nu till natten, somnade som jag skulle igår och sov rätt okey fram till sju tiden. Då jag låg vaken ett tag men lyckades somna om igen fram till elva tiden, låg dock kvar till halv tolv innan jag kom ur sängen. Fick i mig frukosten och drog sedan igång med romanen, då var klockan nästan ett. Körde idag fram till halv tre tiden, då jag drog till ICA och handlade. Så sedan hem igen och fick ta ut 500 idag med har nu rätt bra kvar om jag inte slösar med det. Så kom hem och fick in varorna sedan så väntade jag på att klockan skulle slå så pass mycket att jag kunde börja med maten. När den gjorde detta så tinade jag upp lite kött pepparbiffar och ris till detta med pepparsås. Så spanade jag lite på Simsons innan jag gick över till boxen och såg mina serier. Det var House idag men resten var inte nytt så jag skummade igenom detta och raderade det sedan. Så mer? Jo jag fick i mig lunch med idag men jag var sent med maten så jag kom inte igång med lunchen förrän till halv sju tiden. Såg på Harry Potter då på film kanalerna, men såg inte klart har sett det innan så jag bara slö tittade. Mer? Jo lite pengar idag hade varit bra skulle vilja ha en ny kaffebryggare tror jag har tagit detta innan en gång. Men då måste jag få ihop lite över 1000 för det, så vi hoppas på vinst idag och era tummar tack. Nu är det nog för idag säger hej.

TRÄNING: Ja har inte packat idag men skall göra detta nu efter bloggen. Så blir det sista gången för denna vecka på denna punkt, nä kommer igen till lördag igen sedan är det slut för veckan.

ROMAN: Ja körde mina en och en halv timme idag men jag måste nog gå på fyra eller kanske fem gånger det vill säga två eller tre till. Men det blir långsamt bättre så jag är nöjd med detta så får vi se hur det blir när det är klart.

MUSIK: Ja imonn så blir det nog trummor skulle jag tro, men kanske lite text med måste få fyra verser till om jag inte minns fel. Ni får veta imonn mer om detta.

Jaha dagen är till ända och jag säger som jag brukar göra Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja och en rejält kass sådan med, kunde inte somna igår trotts att jag tog mina tabletter så gick det inte. Låg till över tre innan jag tillslut somnade, sov sedan fram till elva tiden. Men kom inte ur sängen förrän till halv tolv, fick i mig frukosten och så drog jag till klippningen. Så efter detta så gick jag hem igen och gjorde inte nått låg mest på sängen. Så till tre tiden så drog jag igång med middagen, ja jag fick igång ugnen och till halv fyra så var den varm. Idag så hade jag karréer med pommes och pepparsås, såg på min serie idag när jag åt med. Hade en till inspelad men fick inte med det jag ville i söndags så jag raderade den. Så efter detta så la jag mig på sängen igen och glömde att läsa idag med kom jag på nu. Skit också. Så mer? Kass dag idag men fick ändå gjort det jag skulle, jo jag har gjort mer idag kom på det nu. Jag fick ett samtal från kursen men mer om detta nedan. Sedan så ringde jag till läkarcentralen och fick nya recept har inte sett om de har gått in men skall i så fall till fredag och hämta dem. Så mer? Nä inte mer idag kommer igen imonn med mera, jo igen det är lotto men har inte fått samtal ännu så ingen storvinst iallafall men kanske lite. Ni får veta på twitter eller så imonn om det inte blev nått alls.

TRÄNING: Ja inte mycket att säga idag på denna punkt.

ROMAN: Ja vi hoppas på bättre sömn inatt så skall jag nog köra loss imonn igen då ja.

MUSIK: Ja fick ett samtal idag på mobilen men jag hade inte kommit upp så det var ett inspelat samtal. Och det var från kursen de skjuter upp den till vecka 9 och så ser de om det  har kommit in fler som vill. Och så sänker de priset till 895 istället för 1050. Så vi får se om det blir nått av det ändå då, återkommer om detta när det är dags.

Lotto så jag räknar med era tummar idag kanske lite så spana in twitter om jag fick nått. Nu säger jag bara Tjingeling!   

DAG: Jaha natt igen då ja, somnade som jag skulle igår men vaknade sedan till sex tiden. Låg vaken ett bra tag men lyckades somna om igen till elva eller lite innan. Så låg jag till elva då jag gick upp och fick i mig frukosten. Startade sedan musikdatorn och gick igång med detta. Körde fram till ett då jag tog paus för lunch fram till två tiden. Sedan gick jag loss på musiken igen fram till tre tiden. Efter detta var det bara att vänta på att klockan skulle slå fyra. När den gjorde detta så drog jag till träningen, tränade sedan hem och stretch sedan middag på det. Såg på först family guy och sedan 2½ en stund fram till 20:40 då jag måste lägga ner för dagen. Så mer? Imonn är det klippning som gäller sedan skall jag ta och ringa till läkarcentralen och fixa nya recept på lite. Hoppas det går utan att jag måste till läkaren, förra gången så var jag tvungen att ta mig till läkaren men hoppas inte imonn. Så mer? Nä inte mer idag kommer igen imonn, jo. Jag vann inte nått igår heller men till denna vecka har jag två rader mer köpte det för pengarna jag vann. Så nu kommer det smälla till det känner jag på mig eller hur? Jo det är någon eller några som vill ta sig in i min blogg. De söker av alla kända adresser för att hitta ett sätt att komma in men än så länge så går det inte. Så jag hoppas de ger upp, jag ser det på min statistik där kommer alla sökvägar de testar upp som 404 sidor. Hoppas de lägger av.

TRÄNING: Gick bra idag och jag fick ta lite mer i bröst idag för tyngderna var upptagna men det gick bra det med. Tror jag har fått lite mer styrka ändå. Men jag måste nog byta löpningen men idag kunde jag inte se vad jag hade för puls. Men jag tror inte jag kommer upp till över 150 nu mera. Skall se till torsdag vad det ligger på.

ROMAN: Ja inte imonn men till onsdag så skall jag köra igen. Vi hoppas på bra sömn så skall det nog gå bra.

MUSIK: Ja idag gjorde jag klar låten men jag har trummor kvar och så text som jag måste få till skall köra det till torsdag.

Japp ännu en dag till ända och jag säger som jag brukar göra Tjingeling!