Blogg www.henrikporali.se

DAG: Jaha natt igen då ja, somnade igår runt två tiden men var tvungen att gå upp på toaletten och hade sedan svårt att somna igen. Somnade runt två halv tre tiden sov sedan fram till sju (nu bröt jag sex idag) men kunde sedan inte somna om igen så till åtta tiden så tog jag mig upp. Tidig morgon och en stor frukost på detta idag hade jag oxpytt och mackor. Så efter denna var nere så tänkte jag att jag skulle kunna sova lite till men inte heller. Ja la mig till nio tiden men till halv tio så gick jag upp igen, det gick inte att somna idag. Så sedan tänkte jag köra igång med romanen men kom inte till skott förrän till ett tiden. Jag låg ett tag på sängen och tänkte nu kör jag igång men kom inte ur den idag. Men till ett så satte jag igång körde en timme idag fram till två då jag drog till ICA för att handla lite. Och när jag kom in i ICA så upptäckte jag att jag hade glömt lappen och 5% lappen med. Så jag fick ta ut en 100 till idag nu är jag nere på 600 kvar för denna månad. Hade jag kommit ihåg lappen så hade pengarna räckt, men det gjorde jag inte. Så sedan hem och drog igång med träningsmaten den var klar idag till halv fyra och då satte jag igång med storstretchen med. Stretchade och så var det middag på detta, idag så gjorde jag köttfärssås med pasta. Kollade också på min serie och på shutter Island, men den var så där. Så mer? Jo jag testade igår att lägga upp med andra siten innan med den, ja detta program, kraschade då med. Är i kontakt med supporten på detta men fan vet om det inte är Telias program ändå som gör det. Men jag skall lägga upp på andra bloggen först idag och se om den kraschar då med. Efter detta så skall jag mail dem, men jag skall också testa att lägga upp på min andra dator och se om det kraschar där med. Så har jag gjort lite koll jag med skall lägga upp imonn på andra datorn. Jo så testade jag också att lägga upp på aftonbladet med opera och då blev det inte fel så jag skall lägga upp med den. För det är nog IE 9 som gör fel, men det kommer uppdateringar till tisdag nästa vecka så kanske det finns bugg mot detta då. Vi skall testa till nästa vecka om det gör skillnad då så imonn kommer en test upp och till onsdag skall jag testa igen. Om buggen har försvunnit ur IE 9 då eller vad det nu är som gör det.

TRÄNING: Japp en storstretch idag och den gick bra tog lite emot med det brukar det göra på lördagar. Och jag packade väskan idag med så det är klart tills måndag.

ROMAN: Jaha tidigt morgon idag men ändå kom jag igång sent dock fick jag rätt mycket gjort idag så jag är nöjd med dagen. Men jag vet inte om blocket räcker det är ändå en bit kvar.

MUSIK: Ja har kört lite idag med men har inte kommit på hela låten än. Får se om jag kan få ihop den om ett tag pillar lite varje dag så.

Lotto idag så jag hoppas att ni inte släppte tummarna från igår så kommer det smälla till idag det känner jag på mig. Nu säger jag bara Tjingeling!   

DAG: Jaha en rätt kass natt igen, somnade vid tre tiden och sov sedan fram till elva innan jag kom ur sägen. Fick i mig frukosten och så till tolv drog jag ner och fick in tvätten. Så efter detta gjorde jag inte ett dugg fram till kvart i ett då jag var nere och hängde upp den samma. Varpå jag inte gjorde nått mer än att pilla lite med keyboarden. En timme senare så kollade jag till tvätten och den hängde fortfaraden uppe så jag stack upp igen. Och jag fick en ny till till nästa fredag med till tolv som jag ville ha, ibland skall man ha tur. Så till tre tiden fick jag igång ungen och så stack jag ner till kvart i fyra och tog upp tvätten. Så gick jag igång med middagen idag hade jag pepparbiffar med pepparsås och klyftpotatis. Det var väldigt gott idag såg gjorde jag med på två serier på teven. Är idag rätt seg och dagen har gått segt fram kan bara hoppas på sömn inatt. Mini blogg idag, men jag kommer igen imonn med mer.

TRÄNING: Ja en rygg stretch idag bara.

ROMAN: Ja får jag sömn så skall jag köra imonn igen, vi hoppas på det.

MUSIK: Har kört lite idag på låten ja inte min egna men den nya jag skall lära mig.

Japp det är tummarna som gäller för mig idag fram tills imonn vid lotto tiden. När det nu är så kommer stålarna till lilla mig. Jag återkommer till söndag med hur mycket jag vann.

DAG: Jaha natt igen då ja, somnade som jag skulle igår till tolv tiden nått sånt. Sov sedan till sex (har hållit på ett tag med detta sex nu) då jag var uppe på toan somnade sedan igen. Och vankade upp till elva tiden sedan igen, fick i mig frukosten och så satte jag igång med musiken. Körde på med detta fram till ett då det var lunch och så igen fram till tre tiden. Var klar med lunchen till två tiden, och efter jag var klar med musiken så gjorde jag inte ett dugg. Tills jag drog till träningen, tränade sedan hem och stretchade och så middag på det. Kollade idag på gaget show när jag åt och så kom jag just på att jag skall ställa in boxen på inspelning till nästa vecka så jag skall göra de nu så jag inte glömmer det, ja efter bloggen. Så mer? Jo jag vann inget igår heller men till lördag så smäller det om ni redan nu börjar hålla tummarna så kommer jag kamma hem en hög stålar tills lördag. Mer? Nä inget mer idag kommer igen imonn men då är det tvätt så blir inte mycket gjort imonn och jag måste ta tid till nästa vecka med för sedan kommer påsk emellan. Kommer bli svårt att få tid till nästa vecka i tvätt, vi får se hur det går med det tills imonn. Jo jag fick ett mail om webbhotellet med de skickar pengarna tillbaks igen det gick inte att förnya nu.

TRÄNING: Ja det var lite segt idag, men jag var bara 5 minuter sen så inte så seg ändå. Och så körde jag igång nya gången och jag fick upp pulsen över 150 får då se hur länge detta nu räcker.

ROMAN: Ja inget imonn då det är tvätt på gång men till lördag så skall jag på det igen.

MUSIK: Ja den satte sig lite bättre idag så till nästa vecka så skall jag nog få till den.

Ja är väl inget mer än Tjingeling då.   

DAG: Jahapp sen idag men jag kollade upp lite på internet just innan jag drog igång med detta. Så natten då somnade till ett tiden igår och sov sedan till sex då jag var uppe på toan. Somnade sedan om fram till tio tiden tänkte då ligga till halv tolv innan jag gick upp men var tvungen att ta mig in på toaletten igen och gick sedan upp till halv elva tiden. Fick i mig frukosten och så satte jag igång med romanen. Efter detta så stack jag till ICA för att handla lite men tror att jag fick gamla tomater igen idag. Det är inte så ofta de har färska och inte nu på ett tag iallafall. Så efter detta så kom jag hem och fick i mig en mjukis sedan gick jag igång med maten. Hade idag karréer med pommes och pepparsås idag det var som vanligt gott. Såg lite på teven med idag så hade ett gammalt avsnitt av house gått in igen. Men jag tror inte att de nya avsnitten går ännu men de hoppar i den fram och tillbaks. Jag mailade om detta men de mailade inte tillbaks så de bryr väl sig inte. Jag såg innan och när nästa avsnitt skulle komma så kom en gammalt så även förra vecka och denna. Så mer? Jo jag skall spela in nya avsnitt på ett par serier som kommer till tisdagar till nästa vecka så jag har nått att se. Och så skall jag spela in shutter island såg lite på den men kan se hela en dag skall se idag om jag kan hitta den. Mer? Jo till söndag skall jag se om backupen går som den skall om den gör det så är det inte det som är fel då skall jag ringa till McAfee igen om detta med det blir till nästa vecka i så fall. Så skall jag också dra ett mail om backupen på Telia tror det är den som kraschar mitt blogg program ändå. Men jag skall vänta ett par dagar till innan jag mailar dem. Jo jag glömde idag att jag la upp ett nytt foto på min keyboard idag och inget gick rätt. Det tog en timme nästan att få upp den nya bilden för jag gjorde fel om och om igen men tillslut så fick jag det rätt. Jag la inte ett uppdatering på det heller så vill ni se så skall ni se på den 6è bilden i andra raden så är den ny tänkte på det idag om jag la upp nytt eller inte och det hade jag inte gjort men nu är det gjort. Så mer? Nä inte mer idag än att det är lotto igen och jag hoppas att ni höll tummarna sedan igår så skall jag idag plocka hem stålarna idag.

TRÄNING: Jaha har packat väskan idag och är redo för träningen imonn, som vanligt hoppas vi på bra sömn så skall det nog gå bra.

ROMAN: Ja idag var jag pigg och hade bra fart idag med men så fick jag räkna om åren och då tappade jag farten helt. Jag satt en timme idag men skrev nog bara en halvtimme idag ändå. Hade räknat fel och så fick jag göra om och jag är inte bra på att räkna så det blev fel om och om igen. Och det tog tid så det blev inte så mycket gjort idag men lite är bättre än inget så.

MUSIK: Ja pillade lite idag med på lite till den nya egna låten, får se vart hän detta leder då.

Lotto och idag så kommer det smälla till det känner jag på mig, eller hur? Så kommer igen imonn med hur mycket jag fick. Nu säger jag Tjingeling!

DAG: Jaha natt igen då ja, somnade någon gång till tre tiden och sov sedan fram till sex tiden. Men somnade igen fram till tio tiden, låg sedan fram till elva innan jag kom ur den samma. Fick i mig frukosten och så drog jag igång med romanen, men idag tappade jag farten redan efter en halv timme. Klockan var då runt ett tiden så jag drog till ICA. Köpte lite på apoteket med idag öronproppar, gick på 25 idag har gått upp lite om jag inte minns fel. Sedan köpte jag lite på ICA med och så hem, drog i mig en mjukis när jag kom hem till två tiden. Och spelade lite på keyboarden med innan jag gick igång med middagen. Idag hade jag hamburgare med pommes och ketchup och det var väldigt gott idag med. Såg lite på teven med men ingen serie idag att se, så jag såg på Beck idag på Canal+ slutet på en och sedan början på en annan när jag åt lunch. Men tomaterna jag köpte denna gången var kassa allihop så det smakade kasst idag. Måste ut imonn och köpa nya köpte inte idag för jag hade kvar. Kan hoppas jag får färska tills imonn, och måste köpa paprika med den var inte heller god. Och eftersom jag äter detta varje dag så vill jag ha färska grönsaker, ja tomat är en frukt men ni fattar, så även gurka, som är släkt med tomat lärde jag mig en dag på internet. Så mer? Nä inte mer idag men det är lotto imonn så om ni redan idag kan börja hålla tummarna så kommer vinsten tills imonn. Tack på förhand. En seg dag idag men fick ändå lite gjort så okey dag för att vara dag efter träning…

TRÄNING: Jo igår så glömde jag säga att pulsen gått ner igen, fick inte mer än 145 igår. Så till torsdag skall jag köra 3 min jogg en minut gång 3 minut jogg en minut gång och så 2 minut jogg så får vi se om inte pulsen går upp då. Men det är konstigt att den går ner nu om jag inte har fel så har jag kört två veckor nu kan väl inte få bättre kondition på två veckor med två gånger per vecka? Får se hur länge detta räcker då?

ROMAN: Ja kass dag idag på denna punkt, körde bara en halvtimme innan jag tappade farten. Men det tar jag igen imonn hoppas jag.

MUSIK: Ja har pillat med min egna låt idag igen känt mig för lite i komp och annat. Så får vi se vart hän detta leder då.

Nä inte mycket idag inte men lite fick jag ur mig ändå, och jag kommer igen imonn med med mera strunt. Jo det var inte så mycket folk förra månaden på hemsidan. Brukar ha mer men de har väl tröttnat skulle jag tro. Nu säger jag Tjingeling!

DAG: Ja natt igen då ja, somnade som jag skulle igår till tolv tiden nått sånt. Sov sedan fram till sex tiden då jag var uppe på toan, somnade igen fram till nio tiden och låg sedan fram till tio då jag igen var uppe på toan. La mig igen fram till halv elva tiden då jag äntligen kom ur sägen. Fick i mig frukosten och så gick jag igång med musiken, körde den fram till ett då det var lunch. Efter den samma så körde jag lite musik men kom in på nått annat på datorn. Jag laddade hem senaste drivern till wacom men detta var just innan jag stack till träningen. Men jag kom in på datorn innan med efter lunchen så satte jag mig och såg då att det finns spel till Messenger. Ja detta är inte nytt men att man kan spela själv är nytt, så det satt jag och gjorde ett bra tag så pass länge att jag inte hann med musiken. (detta gäller bara Windows 7 och nya Messenger inte XP om jag inte har helt fel) Så drog sedan till fyra tiden till träningen tränade kom hem stretchade och så middag på det. Men idag tog jag kort på maten och la upp den på hemsidan, uppdatering 52 så kan ni se ser helt okey ut. Och det är väldigt gott skall köra en vecka till med detta sedan får vi se vad jag tar sen. Så kollade lite på teven idag när jag åt med om vulkaner på Discovery.

TRÄNING: Jaha träningen gick bra idag igen trotts att jag roterade övningarna så gick det helt okey. Ja inte på benen fick ont i vänstra benet när jag lyfte men det vara bara en gång nästa gång var det borta. Och så även när jag skulle köra bröst så fick jag ont i armbågen men bara en gång sedan var det med borta. Nu är det en månad kvar tills jag skall till läkaren med den så jag hoppas att det inte blir värre.

ROMAN: Ja då skall vi köra imonn igen då ja, hoppas på sömn men mest på en bra morgon så jag sover läge då går det lättare att skriva.

MUSIK: Ja körde idag på nya låten men spånade in på den nya låten med. Det vill säga den nya låten jag skall göra kan bli bra dock är det sången som kommer bli kass. Pillade lite med trummorna idag med testade komp till den nya låten, kan bli bra det. Annars på den nya låten jag skall lära mig ut boken så gick det så där, behöver mer tid på den för att lyckas med den.

Ja och lite vinst på lotto igår 23 spänn shit vad stålar jag fick då, men till lördag om ni håller tummarna så kommer den stora högen. Nu säger jag Tjingeling!   

DAG: Jaha lite bättre natt inatt, somnade till ett tiden igår och sov sedan fram till sex då jag var uppe på toan. Somnade kort sedan igen fram till sju och så tio då jag gick upp för dagen. Lite kass morgon var det dock idag hade gärna sovit längre idag. Så fick i mig frukosten och så till elva tiden så satte jag igång med att dammsuga. Efter detta så gick jag på hemsidan det blev en uppdatering idag och det var NRJ som hade uppdaterat inte RixFm och som vanligt inte MixMegapol. Det blev uppdatering 51 på startsidan och 35 på spotify sidan. Sedan efter detta så gick jag igång med middagen pillade rätt mycket med datorn med innan detta. Och jag tog och provsmakade från Leaf idag som jag fick för ett par dagar sedan. Så och då när jag höll på med maten så tog jag först en mjukis. Och jo så satte jag mig att läsa innan jag tog min mjukis lite King. Så och då när jag skulle gå igång med maten så tänkte jag att jag skall hinna lite spel med idag. Så jag drog igång spelet en halvtimme nått sånt men körde inte länge idag kände inte riktigt för det idag. Så sedan gick jag loss på maten idag hade jag fiskpinnar med potatis och majonnäs det var väldigt gott idag och jag fick ta det för jag hade glömt att köpa filmjölk. Så jag kunde inte ta min vanliga grej men det var faktiskt godare med bara majonnäs idag. Kollade på family guy två avsnitt innan jag kopplade över till filmkanalerna och såg lite på matrix sista delen. Så mer? Jo kanske har jag vunnit lite idag men inte mycket för de ringde inte igår, men lite kanske jag har fått. Ni får veta tills måndag efter träningen så titta in imonn och se hur mycket jag vann. En bra dag idag lite tidig start men en bra dag fick gjort allt jag skulle redan till ett tiden, så jag fick bra med tid att läsa idag. Mer? Nä inte mer idag kommer igen imonn med mera. Jo jag ringde till binero med idag och de skulle kontakta en avdelning varför det inte går att förnya domänen.

TRÄNING: Japp packade väskan idag och är redo för träningen imonn. Som vanligt hoppas jag på bra med sömn så kommer det gå strålade.

ROMAN: Jahapp till tisdag då skall jag köra igen men det beror på sömnen som vanligt då. Vi får se hur det går med det.

MUSIK: Ja har pillat rätt mycket med keyboarden idag och kommit på lite nytt till låten. Kan bli nått men vi får se hur det går när jag väl får in det på band. Men imonn så kör jag igen på nya låten som jag övar på får se hur det skall gå då.

Tummarna för mig tack så säger jag som jag brukar göra Tjingeling!   

DAG: Ja lite piggare idag än igår, men vi kör natten som vanligt då. Ja kanske inte idag skall jag börja redan till åtta då jag la upp bloggen. Efter detta så tänkte jag att jag skiter i att lägga upp hemsidan, för jag var så jävla seg, men fick upp den tillslut ändå. Då slog jag av datorn, ja somna den, och så la jag mig sedan på sägen. Men till nio så gick datorn igång igen av någon anledning och sedan så gick det inte att somna in den igen. Så tillslut så startade jag om den och då somnade den igen, då var klockan lite efter nio och jag somnade då. Det är sällan jag somnar av mig själv men igår så hände det sov sedan fram till halv två då jag stängde av datorn och la mig men det gick inte då att somna så jag fick ta på min lurarna fram till halv fyra. Då somnade jag och sov sedan fram till nio tiden, kom ur sängen till elva tiden och fick i mig frukosten. Sedan gick jag igång med romanen, körde den fram till två tiden men jobbade inte hela tiden med den. Så efter detta så drog jag i mig en mjukis och så satte jag igång med träningsmaten. Gjorde den och så till tre tiden så kom jag igång med storstretchen efter den så var det middag. Hade idag karréer med pommes idag och såg min serie med på teven. Så och så lyckades jag igår att slå i tånageln såg inget på den igår med idag när jag körde stretchen så såg jag att den var rätt blå. Så mer? Jo jag spelade lite piano idag med nya låten en liten stund kunde inte låta bli. Mer? Jo idag kom jag på lite mer om skannern jag trodde ju att det inte gick att skanna utan att datorn somnade men det är nog inte så ändå. För idag körde jag en backup en Windows backup och då gick processorn ner under 5% och datorn somnade inte så jag skall ta och maila dem en dag om detta det måste vara något annat fel på den skannern. Mer? Rätt seg dag igen idag men jag somnade för tidigt igår då vaknar jag alltid mitt i natten. Och jag brukar inte somna av mig själv det är ovanligt att jag gör det, så jag tog tabletterna sedan till halv två innan jag la mig igen. Och det var tur annars skulle jag nog inte sovit mer än det. Jo det är detta med aftonbladet jag maila ju dit men de sa att jag skulle köra firefox istället med för att kunna limma med den så måste man lägga till nått i den. Och jag hittade inte den mappen där man skulle lägga till så jag skiter i det. Texten ligger inte rätt men jag kan inte ordna detta och inte heller aftonbladet, så det får vara så.

TRÄNING: Ja kände av lite i kroppen idag i vaden och lite i ryggen, men jag körde lite lätt stretch och så släppte det. Så jag fick inga men av gårdagen, totts att det var tungt. Men det är nog gym träningen som gjorde detta. Idag körde jag en storstretch och det gick bra även om tån värkte lite så gick det bra.

ROMAN: Ja lite seg idag och jag tappade farten efter en halvtimme men kom igång igen lite efter detta. Så jag fick lite gjort idag iallafall trotts lite små kass natt.

MUSIK: Ja som jag sa här ovan så spelade jag lite idag, kunde inte hålla mig att köra idag. Kommer nog gå bra när jag väl lär mig melodin utantill så skall den nog sätta sig.

Ja det är lördag och jag hoppas på era tummar så jag kan kamma hem lite stålar idag. Mer nä bara detta Tjingeling!   

DAG: Japp sen igen men det är för att skannern inte fungerar som den skall, mer om detta sedan. Dag jag igår kväll började det redan till åtta då jag tog min starka sömntablett. Trodde då att jag skulle sova bra på den men inte heller. Sov två timmar inatt somnade någon gång till två tiden och vaknade sedan till kvart i fyra. Fick i mig lite mat men inte så mycket sedan drog vi iväg körde i två timmar sedan var vi framme. Lite sömn och mycket bärande tar ut sin rätt är seg som fan idag, och det blir en kort blogg idag igen. Kom hem till två tiden och var inne på apoteket och fick inte öronproppar de var slut. Sedan in på ICA och handlade lite och så hem. Fick fixa till träningsmaten imonn och efter detta så kom jag igång med middagen. Så sedan startade skannern idag som vanligt men det lät ändå datorn somna. Så jag sänkte den till 2% men den somnade ändå, skall se om jag drar ett mail om det en dag. Kollade lite på teven med lite smått och gott. Nu ser jag fram emot att sova men innan dess måste jag lägga upp statistiken på hemsidan skall göra detta efter bloggen. Gonatt…

TRÄNING: Nä inget idag.

ROMAN: Kör imonn.

MUSIK: Nä inget idag.

Kommer förhoppningsvis igen imonn med mera fart. Gonatt igen. Och Tjingeling!

DAG: Jaha sov så där inatt somnade till tolv tiden men sov sedan fram till sex sedan sju och så till åtta, där emellan så som jag bara korta stunder. Kom ur sängen till tio tiden fick i mig frukosten och så spelade jag lite musik. Så till två drog jag till träningen. Tränade och så hem stretchade och så middag på det. Kollade lite på teven och efter detta så fick jag upp sängen för farsan. Kort blogg idag kommer igen imonn med mera hoppas jag.

TRÄNING: Det gick väldigt bra idag att träna lättare än vanligt men då var det tätt inpå lunchen som jag gick igång.

ROMAN: Ja till lördag skall jag köra här igen.

MUSIK: Spelade lite idag men inte mycket alls, gick igenom den ett par gånger bara.

Ja och inget vann jag igår heller, men det är som vanligt så. Tjingeling!