Blogg www.henrikporali.se

DAG: Japp drog i säng igår vid vanlig tid, men som vanligt så somnade jag inte med en gång. Vid halv tolv drog jag av mig mina handskar, handskar? Ja jag har bomullshandskar på mig när jag smörjer mig med salva på kvällen, sedan har jag på dem i ca två timmar så har salvan torkat. Salvan är inte bra att få i ansiktet det ger utslag då, därför har jag handskar på. Efter jag fick av mig dem så somnade jag nån gång. Sov sedan tror jag hela natten, men jag kanske var uppe nån gång minns inte, till tio då jag gick upp. Fick i mig frukosten och sedan så lyssnade jag inte på musik idag alls, vet inte varför men inte idag. Så slog klockan ett och jag drog igång med lunchen. Där på läste jag lite ur novellboken men bara ett par sidor. Så drog jag sedan vid fyra till träningen. Hem därifrån och stretchade och fick i mig träningsmaten. Spanade på mythbusters undertiden jag åt, men det var ett gammalt avsintt. Så nu är jag här, mer på det da. Näe inte idag kort blogg idag med tror jag.

TRÄNING: Japp första träningen på ett tag nu, och det gick trögt som fan idag. Och axeln är inte alls bättre som jag hade hoppats på. Men men jag skall nog kunna lösa det hoppas jag ändå. Får nog ta bort mer övningar så att den slutar göra ont. Fan vet om jag inte får prata med pt:n ändå. Men vi får se hur jag gör skall se hur det är till torsdag kväll. Men jag tror inte det blir bättre på nått sätt, ja den som lever får se. Jag hoppas det blir bättre ändå, ungefär som att vinna på lotto man hoppas.

NOVELL: Japp imonn kör jag igång kan bara hoppas att jag får sova inatt då. Det var ett tag sedan nu, vi får se hur det går imonn.

Jaha dags att säga Tjingeling! 😀 😛 😀

DAG: Japp somnade in tillslut igår ändå, tog inte på mig lurarna igår heller. Sov rätt bra ändå, kom till sans till tio men låg kvar till elva innan jag gick upp. Frukosten på det sedan lyssnade jag på musik fram till ett då jag drog iväg. Kom hem igen till halv sju nått sånt tror jag det var. Då stekte jag lite mat och ett ägg, som jag fick i mig. Min lilla mamma rignde och hon mådde inte alls bra som jag trodde. Hon åkte in till sjukhus i torsdags och ligger kvar ännu. Men nu hoppas jag att det kan komma på var det är som är fel. Mer? Ja jag kollade på mythbusters idag när jag åt lunch. Näe inte mycket idag inte. Näe intet mer här just nu kommer igen imonn.

TRÄNING: Japp nu äntligen skall jag kör igen imonn. Skall bara ändra bröstpressen imonn, så får vi hoppas att det slutar göra ont i axeln då. Men det känns inte som det är det, japp vi får se imonn.

NOVELL: Ja till tisdag så skall jag köra igen, hoppas att lusten kommer då med. Men jag har dessa dagar inte gjort nått för jag bestämde mig för att inte göra nått. Jag tror jag går igång med full fart till tisdag igen. Så blir det gång med tisdags kväll, får se hur det går. Men mer om det punkten ovan till onsdag blir det då.

Japp dags att hämta hem milonerna igen då, japp. Jag säger Tjingeling! 😀 😛 😀

DAG: Jaha kunde inte somna igår heller men tog då på musik tog av den till två tiden nån gång. Tror jag var uppe två gånger på toan men annars sov jag rätt bra. Kom till sans igen till elva men låg kvar i sängen lite seg idag, till tolv tiden innan jag gick upp. Frukosten på det sedan gjorde jag inte ett dugg idag, tänkte måla lite men nä. Så till fyra så drog jag igång med stretchen som jag inte gjort på ett bra tag nu. Segt var det men jag hoppade armhävningarna som vanligt nu ett tag. Sedan var det middag idag tog jag chili concarne med ris, så det gick snabba att göra concarnen var redan klar så jag bara värmde den. Så jag var klar tidigt idag med middagen, spanade på stargate när jag åt. Sedan har jag bara slöat inte gjort ett dugg alls. Japp imonn skall jag till moster en sväng ladda in nya openoffice 3. Och kolla upp hur man byter konot i, ja här skulle komma namnet på mail programmet hon använder men kommer inte på det just nu, men det skall nog gå lätt att ändra till annat konto. Det är det iallafall i mitt program. Så mer da? Japp nu är det dags att inkassera milonerna igen, även om det inte kommer förrän imonn i mailen. Näe dags att säga hej för idag.

TRÄNING: Japp inte förrän till måndag då, och axeln har inte slutat göra ont ännu. Men vi får se hur jag gör måste komma på vilken övning det är som gör ont, eller vilka. Det började när jag ökade på cadion men den har jag tagit bort ju. Kan då vara rodden men det gjorde inte ont innan, skumt hoppas jag kommer fram till nått nån gång. Det är inte bra att det gör ont, har jag otur så leder detta till operation till slut. Men skall nog komma på det tillslut ändå hoppas jag.

NOVELL: Jaha inte nått idag heller, har ingen lust alls känns det som just nu. Men jag är ändå iställd på att inte göra nått nu i mellan dagarna. Blir nog bättre nästa vecka hoppas jag. På dagen så läste jag ut novellen, och ja skräck? Nja snarare fantasy skulle jag villja säga, eller kanske fantastik. Nån större skräck fanns inte i den, med det vill inte säga att jag inte tyckte den var bra. Men inte skräck och den var 70 sidor lång lite lång känndes det som, ändå var det inte så jobbigt att läsa den. Det var mer mystik i den än skräck tycker jag, men den föll inom fantastiken iallafall. Nu följer en på 20 sidor får se hur den är. Om det är skräck eller…

Japp dags att säga Tjingeling! 😀 😛 😀

DAG: Japp natt igen då, igår så tänkte jag att jag inte skulle göra som jag brukar att ta på mig lurarna när jag inte somnar. Och somna gjorde jag inte, men att ligga och försöka somna är etter värre. Jag låg och halvsov fram till tre, då blev jag rätt pigg men tog ändå inte på lurarna. Låg häften vaken och hälften sovande fram till åtta. Jag var nån stans mellan sömn och vaket tillstånd, så drömmen gick in i verkligheten. Jobbigt det för man har jälvigt svårt att skilja på om man sover eller är vaken. Men åtta då gav jag upp för inatt, det blev inte många timmars sömn. Men gick upp och fick i mig frukosten, då drog jag på mig lurarna fram tills klockan slog tolv. Lite seg drog jag då till tvätten och la in den. Jo innan så ringde jag samtal för att kolla lite grejor och jag fick tag i alla även om jag fick ringa två gånger. Fick reda på att det inte finns wii kort nån stans att få tag i, så jag när jag stack ut och klippte mig. Så gick jag bara till bokhandeln och köpte John Ajvide Lindqvists papperväggar. Jag var innan på ica och köpte lite. Köpte den för den present check jag fick av telia, fick lägga till en tjuga gick på 69 hade 50 på checken. Så jag började lite i den och jag slogs med en gång av hur djupt in han gick i människorna som var med. Det måste jag med göra om nån skall vilja ha mina noveller. Men det visste jag innan med, har sagt innan detta med. Mer nedan. Så sedan var det hem och ställa om timern och upp igen och lyssna på mer musik. Det var nån som tog min tid till nästa nästa fredag så jag la på till lördag så skall jag gå ner till tisdag när jag skall ut och gå och kolla om det ändrat sig. Annars blir det till att tvätta till lördag då går hela den dan bort. Man får bara tvätta mellan 11:00-14:00 ja det finns tid innan med men jag tog till elva. Men det kan hända att det ändrar sig till tisdag då jag skall gå ner, jag hoppas på det. Alla som satt i nu var sedan innan jul och nyår, flesta tog nog inte bort dem då. Ingen tvättade idag på någon tid annan än jag. Men kommer nog igång igen nästa vecka när choken av nyår lagt sig, eller vad det nu e. Så mer da? Skrev ut lite idag men det var fel så jag fick kasta allt, inte rätt blankett. Näe nog för idag kommer igen imonn då om ni har lust. Jo sist skall jag lägga till att det nog inte blir nån målning till söndag. Det är nog igen som bryr sig om det, men kanske tills imonn då innan stretchen kanske…

TRÄNING: Japp bara ryggstretch idag och jag har skippat armhävningarna ett tag hoppas att det gör att axeln gör mindre ont. Men inget ännu på det fronten iallafall, gör ont ännu. Jag får se hur jag gör till måndag, skall iallafall ändra bröstpressen då. Så att jag får den längre ner mot magen, lägger mig med huvudet neråt så blir det nog bra. Den övningen känns i axeln så den måste jag ändra, frågan är om jag kan ligga så bara. Men jag tror jag kan få stöd med fötterna på sidorna för att hålla balansen. Men som sagt vi får se till måndag hur det går. Sen till tisdag skall jag ut och gå, hoppas som sagt att det tar en 40 min att gå den rundan jag skall gå. Men det går bra med 30 också, och högt tempo skall man ha så att pulsen går upp högt. Japp vi får se hur det går med det, fan vet om jag inte då avstår cykel på sommaren. För jag går inte ner nått med den, å andra sidan så har jag inte gått upp heller. Men gång är nog lättere att göra, och det står att det bränner fett med en gång. Vi får se till onsdag i bloggen hur det gick, skall sticka efter jag bloggat och hämtat mailen. Blir nog runt nio tiden skulle jag tro, sen hem till tio och sedan i säng på det. Och vem vet kanske jag sover bätter på det med, vi får hålla tummarna som ni är så bra på.

NOVELL: Japp intet idag mer än pappersväggar av ajvide, har börjat på en novell som heter gräns om jag inte minns fel. Första jag kan konstatera är att hans noveller är längre än mina. Ligger nog på en 40-50 sidor nått sånt, mina längsta ligger där men jag har ett antal som ligger på 10 med. Men om jag lägger till lite mer om personerna så kommer jag nog upp till 20. Själv har jag aldig läst så korta noveller, King ligger nog på ett par hundra sidor. Om det nu är noveller eller nått annat. Så jag har massor att lägga till i mina, måste gå djupare in i dem helt enkelt. Men jag vet inte ännu om det är skräck som jag läser. Stämningen i dem är inte skräck iallafall ännu, men vi får se hur det går för Tina. Det är ett par sidor kvar så det kan ännu bli skräck av den. Japp så var det med det.

Näe dags att säga Tjingeling! 😀 😛 😀

DAG: Japp igår kväll börjar vi med igen då, somnade inte som jag ville men efter lite musik så gick det ändå nån gång vid två tiden. Ett par gånger upp men tillslut så kom jag upp till tolv tiden. Så inget att göra idag så jag lyssnade på musik fram till fyra tiden då jag drog igång med middagen. Innan dess så fick jag i mig frukosten nån gång till tolv ett tiden. Så tog idag köttbullar med mos, men köttbullarna jag fick av morsan var inte så bra ändå. Kan vara att jag fick i mig många på en gång men jag fick sura uppstötningar av dem. Skall ta resten i små högar till lunchen tror jag, så skall det nog gå ner det med. Så spanade på lite teve idag men inte mycket att se. Försökte mig även på lite nintendo idag men har ingen ork alls, jag ger upp med en gång. Så imonn så är det tvätt och in till stan tror jag om jag får tag i dem vill säga. Skall köpa lite wii kort om de har och sedan skall jag till bokia och köpa en bok för presentkortet jag fick från telia. Men om jag åker till stan beror på om de har det inne eller inte, vi får se imonn. Skall klippa mig med imonn. Läste lite idag med ur eboken men orkade bara med ett kapitel idag. Så mer da? Näe inte här lite längre ner har jag lite till.

TRÄNING: Japp skall börja med ny träning till tisdag om allt går som det skall. Tänkte göra lite fett bränning efter bloggen, till gp huset och sedan tillbaks igen. Men får se om det tar 40 min som det skall ta för att förbränna som bäst. Vet ej hur fort jag går, men vi får se. Sent blir det iallafall går nog vid nio tiden kommer hem strax innan tio. Men vi får se hur det blir, jag lagade mina träningsbyxor idag iallafall så jag kan ta dem när jag går. Sydde den i häcken två hål hade uppstått på nått sätt. Så det är klart för att köra igång till tisdag.

NOVELL: Jaha ja intet idag heller, men tisdag så skall jag gå igång igen.

Japp kort blogg igen men så är det första dagen på nya året med. Säger Tjingeling! 😀 😛 😀

DAG: Japp då var det sista dagen på detta året jag vill börja med att säga:

GOTT NYTT ÅR!!! och god fortsättning på det nya året!!!

Japp då var det sagt och jag går över till kvällen innan denna dag. Fick inte i mig tabletterna i tid glömde ta dem så jag fick i dem sent. Och jag kunde inte somna lyssnade på musik fram till två tiden. Sedan somnade jag och vaknade idag, ja jag vaknade ett par gånger på natten med, att morsan ringde mig. Halv tolv, så då var den sömnen över för idag. Men det var ändå dags att gå upp, så det var lugnt. Så sedan har dagen gått till att lyssna på musik fram till två tiden då jag drog till ica. Jag hade lite till att köpa sedan i tisdags, kön orvar idag hela stället var en enda lång kö. Fick det jag ville ha och en påse med chips att toppa med. Sedan hem och gjorde en stretch, jag har lagt ner armhävningana för att se om axeln slutar göra ont. Sedan var det middag, tog skink nått och stekte med mos, gött mos, och krämig pepparsås till det var gott mos. Så sedan kollade jag på aragon undetiden jag åt middagen. Så nu får vi hoppas att lottot ger mig en bra start på det nya året. Men det blir nog som vanligt skulle jag tro. Men om ni håller tummara så…

TRÄNING: Japp hoppas att smärtna lägger sig till måndag men känns inte så just nu. Jag la ner armhävningar i stretchen så om det nu var det som gjorde det. Men men vi får se till måndag hur det går. Att smärtna skall lägga sig har jag inte stora förhoppningar på men lite bättre så är det okey.

NOVELL: Japp skall ligga lågt ett tag med detta som jag sagt innan. Men nästa vecka så skall jag köra igång med nya tag, då ni då alltså. Tror på det nya året som starten på mitt nya jag, men det blir nog samma samma. Japp vi får se hur det går.

Åter igen ett Gott Nytt År! Och jag säger som jag brukar säga Tjingeling! 😀 😛 😀

DAG: Japp seg start på dagen idag, somnade nån gång vid två tiden igår och kom upp idag till elva. Ja jag vaknade då men låg ända till tolv innan jag kom ur sängen. Hade ingen brådska idag alls skulle bara ut och handla. Men jag kom upp och fick i mig frukosten sedan vid två tiden så drog jag till ica. Fick gå två gånger som jag brukar göra och andra gången jag kom hem och skulle packa om köttet så såg jag att jag inte hade plastpåsar. Så jag fick vänta med det tills efter jag ätit. Fick i mig kotletter med klyftpotatis idag och drog sedan till ica och köpte påsar. Men jag packade inte dem förrän jag hade ätit lunch. Men nu är det inne i frysen iallafall, jag köpte inte så mycket idag har lite stålar denna månad. Men det skall räcka till nästa månad hoppas jag. Sedan efter jag körde jag på tävlingen i datormagazin har användarnament men inte lösnordet ännu skall kolla på det efter bloggen. Man kan vinna rätt stort där i köpte den när jag var och handlade idag. Kan ju bara hoppas att jag får fram lösenordet nån gång, men jag kommer nog sist som vanligt så det så. Mer? Näe inte idag jag säger ses imonn då. Jo morsan ringde hon var rätt dålig kanske måste hon åka in, men jag skall ringa imonn och höra.

TRÄNING: Japp jag hoppade en övning igår på ryggen kan hoppas att detta får axeln att sluta värka. Men fan vet hur jag skall kunna felsöka. Jag har kommit på en lösning på mina hållningsporblem, kommer nog inte behöva sänka utna bara hålla ena foten bakom mig. Då kan jag inte skjuta fram höften så är det problemet löst. Vi får se hur jag gör till torsdag, om ni hänger med får ni veta.

NOVELL: Japp lungt och stilla på denna front idag och hela veckan faktiskt. Men jag kommer igen efter söndag, ja till tisdag igen med nya tag.

Japp dagen före sista dagen på detta året jag säger som jag brukar Tjingeling! 😀 😛 😀

DAG: Japp somnade igår rätt sent efter jag tog tabletten. Tror klockan var ett eller nått sånt, men så sov jag nog vad jag kan komma ihåg hela natten. Fram tills klockan slog tio, då vaknade jag upp men vände mig om igen. Så somnade jag och nästa gång jag kollade på klockan så var det kvar över tio. Då gick jag upp, fick i mig frukosten och lyssnade på musik fram till ett. Då jag drog igång med lunchen hade idag lite för mycket mjölk i omelätten. Brukar ha lite mer i det gör det godare men idag så ramlade det ut lite väl mycket. För det är väl så det gör va, ramlar. Men den gick ner den med, efter detta så väntade jag på att klockan skulle slå fyra. Var lite snuvig idag men jag har nån sorts allergi (är det två l i det eller?) mot nått, som de inte kunde hitta vad det var. Jag testade mig på ett ställe men jag hade inget som det kunde säga vad det var. Fick lite utslag på hund men inte tillräckligt för att kallas allergi. Men vissa dagar vaknar jag med snuva och det kan hålla i sig hela dan om det vill sig. Trodde ett tag  det var damm men så var icke fallet, men nått är det jag inte tål. Så jag vet inte idag om det var det eller om det var snuva, men jag gick ändå till träningen. Så kom tillbaks igen tidigt idag, mer om detta nedan. Stretch och sedan middag, kolla inte på nått idag när jag åt. Brukar spana på men idag så var jag så tidig så det fanns inget att se på. Men jag vet i fan om jag blir sjuk ändå, vi hoppas på inte. Men just nu känns det bra.

TRÄNING: Japp första på en vecka nu och körde torsdags träning idag. Det gick inget vidare idag alls, kom på idag att jag har en totalkass hållning. Såg mig i spegeln och fy fan vad det såg ut, detta syns inte framifrån bara från sidan. Har bestämt mig för att gå ner i vikt och kolla hållningen, ja alltså i tyngden av det jag lyfter menar jag. Måste se till att stå rätt på nått sätt så ändrar jag hållningen när jag lyfter. Detta märker inte jag alls känns som jag står bra, men så är icke fallet. Så sedan orkade jag inte hela magövningen idag missade tio nått sånt. Och jag gjorde halva intervallen med, jag var helt död i benen idag. Så jag sket i det idag skall köra på till måndag igen. Och då har jag ändrat tyngden och skall kolla hållningen med. Problemet är att jag inte får ny styrka, när jag inte blir starkare så får jag hjälpa till med kroppen. Och frågan är varför blir jag inte starkare? Ja det som det visste. Jag får se hur det går men måste nog prata med pt ändå tillslut. Nått skumt är det…

NOVELL: Japp har idag beslutat att inte göra nått alls på novellen under denna vecka skall ta paus ett tag så kommer jag igen med nya krafter sen nästa år. Dock skall jag köra på de andra böckerna lite, ja med ideer alltså. Har just nu inte så mycket på dem men hoppas bygga upp det med tiden.

Japp kass dag på det hela taget idag men kommer igen en nannandag men nya tag. Nu säger jag Tjingeling! 😀 😛 😀

DAG: Japp kunde inte somna igår kväll, så jag drog på mig musiken och låg fram till två tiden innan jag somnade. Kom inte till sans igen förrän halv tolv, dock så vaknade jag ett par gånger på natten. Sen upp så fick jag i mig frukosten och degade fram till halv två då jag fick för mig att dammsuga. Eftre detta skulle jag till ica och handla lite men jag kom inte iväg förrän vid tre tiden, seg start så blir det så. Efter jag kom hem så satte jag igång att måla men det blev inte klart till fyra så jag fixa middagen och efter lunchen så drog jag igång med målningen igen. Som valingt har jag problem med bakgruden, idag målade jag med sprutpistol men det blev väl inget vidare ändå. Dock blev det bättre än när jag gjorde som jag brukar, jag gjorde en variant på det innan som jag kasserade. Men den ligger uppe om ni vill se, det blev en häst på äng idag. Ja jag vet det skall va en äng iallafall, så är det meningen att det skall se ut, men men. Fick upp den idag efter lunchen nån gång. Japp mer då? Morsan ringde och hon har blivit förkyld med så jag tror inte jag åker dit igen över nyår. Men vi får se till tisdag vad jag gör, men det lutar åt att inte åka alls.

TRÄNING: Japp om jag mår bra imonn så blir det träning imonn då. Idag känns det bra iallafall, får hoppas det känns samma imonn. Men smärtan i axeln har inte gett upp ännu, det är fan att jag inte kan komma på vilken övning det är som gör att det gör ont. Men skall köra torsdags träning imonn skall då ta bort repet och kanske rodden med. Då borde det försvinna så får jag lägga på en övning i taget tills det gör ont. Men sån tur har jag väl inte skulle jag tro. Fan vet vad jag skall göra men jag hoppas att det löser sig med tiden. Ni kan höra in imonn kväll och så kanske jag har fått nått svar. 21:40 tiden då.

NOVELL: Japp intet idag på denna front, men stannar jag hemma så tror jag nog att jag skall köra ett par dar under nyår helgen. Men vi får se hur det går, nu när jag har bestämt att hålla upp så kanske inte jag kan ställa om. Men vi får se hur det går.

Jaha dags att säga hej men jag skall först kamma in milonerna efter bloggen som vanligt på lördagar. Jag säger Tjingeling! 😀 😛 😀

DAG: Japp natt igen då, var på det hela taget rätt bra. Vaknade ett par tre gånger nått sånt, och vaknade på riktigt vid elva. Men jag kände mig inte så där bra så jag la ner novellen idag. Så idag har jag bara slöat och lyssnat på musik hela dan, nja jag har kollat på film idag faktist mesta av tiden. När jag bestämde mig för att inte skriva så satte jag mig och kollade igenom filmerna jag spelat in. Stack sedan vid tre tiden iväg och handlade lite på ica, det gick på 179 spänn idag.  Suck men när jag kom hem så skulle jag då stretcha men sket i det idag kände mig inte okey. Tänkte om jag har en början till förkylning så är det inte bra att köra nått som är ansträngande det kan göra att det bryter ut. Så jag skippade den med idag. Men jag fick i mig middag och ett par mackor med räkor och lite gojs på, det var gott. Fick med mig det från morsan tillsammans med lite pommes, som jag tog idag till middag. Jag vet inte om jag blir sjuk men tänkte att jag kan ta det lugnt om det nu är förkylning jag har på gång. Så får vi se vad som händer på måndag om jag är frisk så drar jag till träningen men vi får se. Kändes lite kass idag just innan jag skulle dra till ica men det kan vara inbillning med. Farsan var snuvig och jag var där i tre dar då kan jag fått det. Men hoppas inte, vi får se hur de mår om jag åker tillbaks igen på tisdag eller inte. Japp idag var en dag då intet hände alls, men klarar jag mig från förkylning så är det okey ändå. Japp vi kan hoppas att milonerna kommer idag då igen, men det blir nog som vanligt skulle jag tro.

TRÄNING: Japp idag skippade jag stertchen helt trodde då att jag skulle bli sjuk men nu känns det lite bättre. Men det är inte över ännu det kan komma ändå, men vi får hoppas att det inte kommer alls. Annars blir det ingen träning alls på måndag, men vi får hoppas på det bästa. Ni håller väl tummarna som vanligt eller hur?

NOVELL: Japp jag startade dagen med att jag skulle skriva idag. Och dagen började rätt bra och natten var okey med, men när jag läste det jag skulle skriva ner så gav jag upp. Får hoppas att jag  inte blir sjuk alls så kan jag gå igång efter helgerna igen.

Jaha dags att inkassera milonerna igen då, men jag tror nog att det blir som det brukar, men jag kan missa dessa milonerna och sedan få det till när jag skickar in mina noveller isåfall. Japp så får det bli säger vi, så säger jag som jag brukar Tjingeling! 😀 😛 😀