Blogg www.henrikporali.se

DAG: Jaha till natt igen då ja och klockan ringde till 6:45 idag och jag kom ur sängen till detta och sedan ringde jag till 6:58 till närhälsan och så ringde de upp till 8:20 tiden och så ringde jag till sjukgymnasten och fick tid imonn till 10:00 så jag kan gå innan jag får igång tvätten till 12:00 så imonn skall jag upp till nio tiden sedan gå till sjukgymnasten och så hem igen och sedan få i mig frukosten och sedan gå igång med tvätten till tolv igen. Så sedan skall jag ut och handla till ett tiden sedan hem igen. Ja sedan får jag upp tvätten till 15:30 tiden imonn igen och sedan går jag igång med middagen. Så till idag. Så kom ur sängen till 11:20 tiden idag och fick i mig frukosten inte gröt idag igen utan bara mackor idag igen. Så sedan har jag inte gjort mer idag jo till 15:00 gick jag igång med middagen hade idag korv och stripes och såg först en serie och sedan en till. Och sedan efter detta fick jag i mig två koppar kaffe igen.

TRÄNING: Ja inget idag igen.

ROMAN: Och inget här heller.

MUSIK: Och dito här med.

Jag säger Tjingeling!     (natt) (dag)

DAG: Jaha till natt igen då ja och inatt hade jag svårt att sova igen och somnade sent igår kom igång idag till 7:30 fick då upp på toan. La mig igen och kom sedan upp ur sängen till 11:20 tiden fick i mig frukosten och idag ingen gröt idag utan mackor bara idag. Så sedan har jag idag bestämt mig för att ringa imonn till vårdcentralen om tid till läkaren eller till sjukgymnasten skall upp till innan sju för att få tid så får vi se vad det blir imonn bitti. Så sedan igår så var jag ute och lämnade min Joy-Con den driftade igen och jag kontaktade dem och de sa att skicka in den så gör de det gratis igen har gjort en gång innan på denna och fick det gratis igen. Lämnade den på posten igår glömde säga det igår. Så sedan till 15:50 tiden gick jag igång med middagen såg idag två avsnitt av samma serie idag när jag åt. Efter detta fick jag i mig två koppar kaffe igen. Sedan ringde farsans kompis idag med. Mer? Nä!

TRÄNING: Ja inget idag.

ROMAN: Nä inget här heller idag.

MUSIK: Och inget här heller idag.

Jag säger Tjingeling!     (natt) (dag)

DAG: Jaha till natt igen då ja och en små kass natt igen kom igång till fem tiden inatt upp på toan och sedan kom jag ur sängen till 10:20 tiden. Fick i mig frukosten och sedan har jag inte gjort nått idag igen. Jo jag har kört stretchen två gånger idag annars inte nått idag igen. Men mer om detta nedan. Så sedan till 14:30 tiden gick jag igång med middagen ja jag gick igång med satte inte igång förrän till 15:00. Hade wok idag igen och såg två avsnitt av samma serie idag när jag åt. Och efter detta fick jag i mig två koppar kaffe igen. Ja sedan var det inget mer idag ses igen imonn.

TRÄNING: Ja körde idag två gånger rygg stretchen igen idag ja jag la till en gång på den idag till 19:00 innan körde jag till 13:00 så jag kör två gånger nu per dag.

ROMAN: Jaha inget idag på denna punkt.

MUSIK: Nä inget här idag.

Jag säger Tjingeling!     (natt) (dag)

DAG: Jaha till natt igen då ja och en kass natt igen inatt kom igång till sex tiden och kom sedan ur sängen till 10:40 idag och jag hoppade grötfrukosten idag igen. Och så hade jag ont i höften igen men det är ryggen med inte bara höften kände jag idag och jag bytte övningar idag till ett tiden. Men jag hade väldigt ont idag och jag tänkte hoppar gymmet idag och kör sedan övningarna och ser om det blir bättre denna veckan. Ja imorse ja lite senare idag så kände jag av det mycket och la ner gymmet idag. Men sedan har jag fått mindre ont igen men då har jag igen stöd när jag sitter i soffan och håller ryggen rak med när jag sitter ner. Så jag hoppade gymmet idag och gick igång med middagen till 16:00 tiden såg då ett avsnitt av en serie och sedan en till och efter detta fick jag i mig två koppar kaffe med idag. Ja mer? Nä inget mer idag.

TRÄNING: Ja hoppade idag och det var nog bra ändå så jag kan få ryggen okey igen. Kan dock inte förstå att det kommer igen efter att ha varit borta väldigt länge innan. Men de nya övningarna kommer nog få bort det igen. Dessa övningar fick jag till 2015 såg jag idag nu har jag haft ont i ryggen där efter med jag hade hoppats att jag skulle få bort det för gott. Men jag skall köra dessa övningar denna månaden sedan får jag kolla om det är över igen.

ROMAN: Nä  inget idag även om jag läste igår till 18:00 en stund så inget mer idag-

MUSIK: Ja inget idag.

Jag säger Tjingeling!     (natt) (dag)

DAG: Jaha till natt igen då ja och inatt sov jag så där igen kom upp en gång till sex tiden sedan kom jag ur sängen till 10:20 idag fick i mig frukosten och så satte jag igång med inte nått idag igen. Jo idag har jag gått på övningarna igen, fick lägga till övningar till det jag gjorde innan för det fungerade inte som jag ville idag och smärtan la sig inte i höften heller. Så sedan till 15:00 gick jag igång med middagen hade idag kyckling klubba (ja jag säger ben om klubban och klubba om benen någon har gjort fel och säger ben om klubban och klubba om benen. För en klubba är en sak som är tjock i ena sidan och smal i andra. Men det kallar de som tillverkar att det är ett ben. Och tvärt om om benet.) så jag såg två avsnitt av samma serie idag igen och sedan fick jag i mig två koppar kaffe igen. Sedan var det inget mer idag tror jag visst.

TRÄNING: Jaha idag har jag packat väskan och jag hoppas att jag sover inatt så kör jag igen imonn.

ROMAN: Ja idag satte jag mig och läste igen har hållit upp med detta ett tag nu men så idag satte jag mig en halvtimma och läste igen skall göra nu ett tag så hoppas jag att jag kan komma igen på denna punkt snart igen. Det är bouppteckningen som jag vill ha klar innan jag går igång igen.

MUSIK: Och nej inget på denna punkt heller idag.

Jag säger Tjingeling!     (natt) (dag)

DAG: Jaha till natt igen då ja och en små kass natt inatt kunde inte somna som jag ville och grannarna var igång inatt igen så dålig sömn inatt. Kom igång till fem var då uppe på toan och sedan kom jag ur sängen till 10:30 tiden. Fick i mig frukosten och så satte jag igång med att göra inte nått idag igen. Ja jag har kommit på att jag inte har ont i höften utan sidan av kroppen och jag har satt igång med övningar för detta kör varannan timme en övning kommer hålla på tills det går över tror jag. Men det var bra att det inte var atriten i alla fall. Så sedan till 15:00 tiden gick jag igång med middagen hade idag korv och stripes och såg en serie ja två avsnitt idag till och med. Efter detta fick jag i mig två koppar kaffe igen. Så tror jag att det inte var mer idag.

TRÄNING: Ja inget idag.

ROMAN: Nä inget här heller.

MUSIK: Och nej inget här heller idag.

Jag säger Tjingeling!     (natt) (dag)

DAG: Jaha till natt igen då ja och en små kass natt igen kom igång idag till sex tiden kom sedan ur sängen till 10:20 tiden fick i mig frukosten och så satte jag igång med inte nått idag igen. Jo till 13:30 tiden stack jag till centralstationen och tog foto till nya körkortet som jag sedan skickade in när jag kom hem igen på postlådan. Så sedan gick jag igång med middagen hade idag wok igen med karréer och pasta och grönsaker. Såg en serie när jag åt idag och efter detta fick jag i  mig två koppar kaffe med. Jo jag var och handlade med och idag glömde jag köttbullar måste ut imonn och köpa detta annars har jag inget till träningsmaten. Det är som de säger det man inte har i huvudet måsta man ha i benen. Så mer? Jo jag gick  igång med skannern idag på båda datorerna och jag tror inte att det hinner idag så jag får stanna och köra sedan imonn igen. Nu kommer jag inte på mer att säga så jag säger hej för idag ses igen imonn.

TRÄNING: Ja inget idag på denna punkt.

ROMAN: Och nej inget här heller idag.

MUSIK: Och nej inget här heller idag.

Jag säger Tjingeling!     (natt) (dag)

DAG: Jaha idag till sex tiden vaknade jag igen och kom sedan upp ur sängen till 10:20 idag lite sen idag skulle upp till tio i idag men blev sen idag upp. Fick i mig frukosten och sedan stack jag till 11:50 tiden till sjuksköterskan idag skulle vara där till 13:15 så när jag kom fram gick jag in och köpte lite godis idag och en dricka ja vatten var det. Så sedan gick jag hem idag kom hem och sedan gick jag igång med middagen till 15:20 tiden var sen idag lite. Hade idag kotletter med ris och såg ett avsnitt av en serie när jag åt idag. Efter detta fick jag i mig två koppar kaffe igen. Fick en ny tid idag till att ta EKG om ett par veckor igen. Så mer? Nä!

TRÄNING: Ja inget idag.

ROMAN: Nä inget idag heller.

MUSIK: Och nej inget här heller idag.

Jag säger Tjingeling!      (natt) (dag)

DAG: Jaha till natt igen då ja och en små kass natt igen kom igång idag till sju tiden kom sedan ur sängen till 10:20 tiden fick i mig frukosten och så satte jag igång med inte nått idag igen. Har inte gjort nått idag på hela dan idag. Jo till 14:45 stack jag till träningen och sedan hem igen. Drog igång med middagen och såg ett avsnitt av en serie när jag åt idag. Så efter detta fick jag i mig två koppar kaffe och sedan var det inget mer. Jo jag har ont i höften ännu har inte gått bort ännu.

TRÄNING: Ja körde allt idag och det gick bra idag lite seg var jag men okey ändå.

ROMAN: Ja inget idag.

MUSIK: Och nej inget här heller.

Jag säger Tjingeling!     (natt) (dag)

DAG: Jaha till natt igen men inte idag igår jag var yr igår när jag kom ur sängen och vinglade fram och tillbaks igen trodde det var kristallerna igen men det gick över efter ett tag och jag stack till gymmet igår. Sedan har jag haft ont i höften igen, det måste vara psoriasis atriten som känns har haft detta innan en gång men då gick det över igen. Får hoppas att det går över igen. Så till denna natten kass sådan igen kom igång idag till sex tiden då jag var uppe på toan och somnade  sedan inte om igen. Kom ur sängen till 10:20 tiden idag fick i mig frukosten och så satte jag igång med att spela lite idag men jag tappade farten och la ner igen idag. Så sedan till 15:10 tiden gick jag igång med middagen hade idag kotletter med pommes och såg först ett avsnitt av en serie sedan en till som kommer en gång per vecka måndagar såg idag. Ja sedan efter detta fick jag i mig två koppar kaffe och sedan var det inget mer idag. Jo syrran fick mitt brev idag sms:ade hon om idag.

TRÄNING: Ja inget idag.

ROMAN: Nä inget idag heller.

MUSIK: Och dito här med

Jag säger Tjingeling!     (natt) (dag)